
气功减肥是利用姿势以及呼吸吐纳的动作,消耗局部热量达到瘦身效果,成功全赖是否持之以恒。这种看起来有点像简单的韵律操,就是所谓的“气功减 肥操”,除了肢体要依照指示动作外,还需要配合内在的呼吸吐纳,才算做完整套动作。尽管这套动作看起来平淡无奇,不过这可是气功的入门基础,而且只要每天 花上短短的十分钟练习,就能达到想瘦哪里、就瘦哪里的神奇雕塑效果。
科学家已能接受“气” 西方运动强调气力、速度,做完后往往气喘如牛,那是因为运动让“气”都流掉;但中国的气功可不一样,反是以“缓”、“劲”为宗旨,就算长时间练 完后也不会喘,反而感觉气饱神足。同样的,操作这套气功减肥操,也需掌握这两个诀窍,持续缓慢、确实的进行练习,才能发挥最大的瘦身效果。
在现代量子及高能物理的科学解析下,传统带有神秘面纱的气功,已经慢慢被笃信现代科学的专家所接受,视“气”为一种综合性的复合能量。当人在练气时,身体的基础能量会在身体运转时,由停滞转为循环,进而改善身体系统的循环与代谢,达到养生、防老、疗病的功效。