本人对一个未见过面的人却有种对家人的思念和牵挂。理智上觉得不妥，故有一个月没去联系。尝试着去忘记，可我忘不了。这种思念和牵挂却越来越强烈，还时不时地担心她，甚至晚上熟睡后脑海里都出现，就如提醒自己不能忘一样。她就在本市读大学，我该如何是好？