酸奶减肥，坚持到底！真人实验，为大家探索减肥道路【瘦身吧】

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江湖上流传酸奶减肥，据说有效又不反弹。有很多姐妹有疑问，也很想尝试。效果到底好不好，试试就知道。本人五一开始踏上酸奶减肥历程。想要跟的姐妹欢迎。本人将不断跟新最新动态，打算用这种方法的可以进来参考

送TA礼物

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来自手机贴吧1楼2012-04-30 10:41回复

首先先说方法。每天分五餐。1.早餐喝杯温蜂蜜水保胃，然后半小时后和酸奶。（本人选的是光明乳酸菌，我们这三块一盒的，光明的牛奶比较正，从小喝到大的，大家可以自己选自己喜欢的）2.早上十点可以吃跟香焦3.中午吃玉米加酸奶4.下午五点吃个苹果5.下午六点半喝酸奶。晚上九点瑜伽动作减肥，运动半小时后睡觉。

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来自手机贴吧2楼2012-04-30 10:49

大家注意，酸奶减肥前三天体重会瘦一到两公斤，但减的多是水份，大家要坚持，一个星期左右身体调节开始减脂肪，然后半个月又是停滞期，确实折磨人。所以主要是毅力，大家都懂的

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来自手机贴吧3楼2012-04-30 10:54

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来自手机贴吧4楼2012-04-30 10:54

6楼2012-04-30 14:33

我泪水删不动　心情莫。。。流伤

8楼2012-04-30 16:51

木有人么？自己先顶了。第一天开始了。5月二十号励志三公斤

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来自手机贴吧9楼2012-05-02 07:45

食谱没盐能行吗

来自手机贴吧10楼2012-05-02 23:05

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