怎样加强踝关节力量啊？？【田径吧】_百度贴吧

03月13日漏签0天

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怎样加强踝关节力量啊？？

只看楼主收藏回复

我感觉自己的踝关节力量很差，
请问怎样加强踝关节力量啊？？

送TA礼物

1楼2012-04-29 18:23回复

半蹲跳

IP属地:江苏

2楼2012-04-29 18:23

... 哦，还有其他的吗？

3楼2012-04-29 18:24

5楼2012-04-29 18:26

知道了。谢谢

7楼2012-04-29 18:27

不要垫着走。影响跑步。。

IP属地:江苏

8楼2012-04-29 18:28

意思就是说，半蹲跳嘛。 ok
我就是喜欢崴脚。。。

9楼2012-04-29 18:30

意见。。

10楼2012-04-29 18:36

找个台阶每天坚持用前脚掌做提踵

11楼2012-04-29 20:25

那练不到太多。负重提150斤或者200随便你

IP属地:江苏

12楼2012-04-29 20:57

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