关于头发长长
有的MM很想在短时间内留起很长的头发，无奈头发的生长速度慢得不敢叫人恭维，在此，楼楼推荐一个方法，可以让让头发在三个月内长到一般人半年头发的长度。

①准备：1瓶橙汁，2个鸡蛋，1瓶啤酒，一次性纸杯一个
②把橙汁倒入纸杯4分之二,把两个鸡蛋抽出蛋清,蛋黄不要,再把蛋清倒入橙汁里面
③最后加点啤酒【ps：不要太满，只要离杯口2厘米距离就好，自己掌握】，然后用筷子搅拌，只到泡沫起来为止。
④用手抄到头发上面当洗发水，轻柔头部。一般三四天来一次！
【PS：正常人头发一个月可以长出三到五厘米 （如果新成代谢正常的话） 】
这种方法楼楼试过，很有效，就是成本有点高，有条件的MM可以试试


小腿的肉松了以后，应该怎样瘦腿

①每天晚上躺在床上对着房顶坐骑自行车样。
虽然这个动作很白痴，但真的非常有效，想瘦腿的MM可以试试这个。每天做1000个，不仅瘦小腿，还瘦大腿和臀部。
②后背靠到椅子上，慢慢抬起一条腿，将脚向前伸展，保持2秒钟，然后将腿收回，脚放低至接近地但不触及地面的高度，然后再将它抬起，每条腿最少做做15次。
③晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流，对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。
④脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。
有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
【PS：瘦腿还有很多种方法，楼楼在这里只列举了最有效的4种方法。在这里楼楼首推第一种方法，这种方法楼楼试过，真的非常非常有效】

关于瘦大腿

①瘦大腿内外侧
从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。
②瘦大腿前后侧
以立正的姿势站着，两手插在腰上。一边数3秒，一边抬起脚趾头，并尽量弯曲膝盖，此时要注意身体平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒，回到原先的姿势，此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成，在自己能承受的范围里运动。
③瘦大腿前侧
以立正的姿势站着，两手插在腰上。边数1、2，右脚边向前大跨一大步，此时，左脚的脚后跟抬起来也无妨。注意大腿前面的肌肉。数到3时，用力回到最先的姿势。数1、2、3，换一只脚再做一遍。刚开始的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯以后再加快速度。
④楼楼在此推荐几种有助美腿的水果：香蕉 ，苹果，木瓜 ，芹菜，番茄 ，这些水果都有消肿以及减肥的作用哦。
⑤另外，平时多骑自行车，多爬楼梯，多散步，坚持下来 会很有效果的。
【PS：以上列举的这些方法楼楼都试过，很有效，不过需要坚持。MM们，想一想吧，为了夏天，为了短裙，为了短裤，为了你的男朋友不被比你瘦的人抢，千万不要前功尽弃哦】


关于瘦臀

①能站就站。
这四个字其实是瘦臀最简单的方法，只不过要长时间的加以锻炼，MM们一定要坚持啊。
②最简单的吃了饭后站30分钟，别坐着。平时注意收紧臀部肌肉。
③坐的时候，尽量不要整个臀部都坐在凳子上，那样会使全身的压力都集中在臀部，MM们可以坐在凳子的边缘，这样可以减少对臀部的压力哦。
③以下楼楼介绍一个很有效的瘦臀的动作
方法一：跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。在这里楼楼提醒一下，如果过度靠近或远离椅子，腿部弯曲的角度过大或过小，会达不到效果甚至伤害腿部肌肉。 所以一定要站好。
双手放于腰际，在上身挺直的情况下，进行腿部的曲伸运动。弯曲时，中心必须放在前脚掌，别忘了保持直角！以5－10次为一个回合，每次做2－3个回合。
【PS：瘦臀什么的楼楼有点不太在行，不过这个方法楼楼亲身试过，方法很有效，楼楼也是用这个方法瘦下来的】


关于长高
现在有很多MM都在为自己的身高苦恼，希望自己可以长高一点，为此吃了不少增高药，在此楼楼提醒一下，增高药什么的少吃为好，真正能使你增高的药物并没有多少，请不要相信那些所谓的广告，而且是药三分毒，正在发育期的MM最好不要吃药。如果你想长高，请试试以下楼楼推荐的几个方法。

①关于饮食
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
所以哦，想要长高的MM们，管住自己的嘴巴，好么。


关于祛痘
很多MM的脸上都是有痘痘的，虽然此痘美名为青春痘，但并不是那种青春期一过就会退掉的痘痘，相反，如果你护理不当，痘痘们就会陪伴你一生。MM们，想让痘痘一直在你脸上吗，楼楼知道你们不想，于是在这里推荐几个消灭痘痘的方法哦。

祛痘误区：
①清洁过度。
②每天洗脸超过三次。
③不停地使用吸油面纸。
④只控油却不给肌肤补充水分。
⑤因为肌肤油所以什么护肤品都不用。
⑥不去调理肌肤出油的状况。
【PS:以上这些都是祛痘的误区，它们会让痘痘增加得更迅速，楼楼在这里指出来，大家祛痘的时候不要用这种错误的方法来祛痘哦】


祛痘的日常护理
①做好肌肤清洁工作
② 做好补水工作
③选择适合的祛痘品
④及时应对并发症状

长痘痘以后千万不可以做的事
以下这些动作再长了痘痘以后千万不能做，否则会有利于痘痘的生长，MM们请看仔细点><

①不要常常洗脸
这个应该是MM们最长犯的错误吧，一天洗2次脸就可以了，常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，痘痘便会变得更加多。
②不要用磨砂膏和收敛水
③千万别抠、挤、挑
很多MM都用手去挑痘痘，其实这是不可取的，手上带有大量细菌，一旦接触到痘痘就会感染，所以MM们不要再用手去挑痘痘了。
④千万别吸烟
MM千万千万千万不能吸烟，香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使皮肤的愈合能力减弱。
⑤少吃辛辣、油炸、高热量的食物
【PS：以上这些都是错误的祛痘观念，楼楼在这里指出，希望可以帮到大家】


祛痘最简单的15种方法
在以上楼楼介绍了两款祛痘面膜，两款面膜效果都很好，不过要用对时间哦。没有时间来做面膜的MM，可以看下楼楼在这里介绍的祛痘最简单的15种方法。这种方法楼楼到现在还在用哦，于是楼楼脸上一粒痘痘都木有

每天8杯水；
每天排便；
切忌熬夜；
洗面彻底；
少玩电脑；
不用手挤痘；
床套定期清洗防螨虫；
十一点前睡觉,不吃宵夜；
上火的东西少吃；根据肤质选择护肤品；
珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；
砂糖洗面去印；
维生素E涂痘印；
喝花茶；
睡前夹刘海避免前额生痤疮。
【PS：以上这些方法一定要谨记，一定会对你们有帮助的】


一些小习惯也可以帮助你瘦脸

1．远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；
2．进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；
3．用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；
4．避免太夸张或面无表情的讲话方式；
5．改变高枕睡觉的习惯；
6．多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；
7．定期保养肌肤，防止肌肤因为失去弹性而松弛。


翻页啦~

关于瘦手臂
每到夏天，炎热的天气会让MM们选择清爽的短袖穿上，只不过，如果你的手臂上有一大堆肥肉，你好意思让它那么放着吗。当天气热起来时，拿什么拯救你，我的肉肉。

①手握哑铃或装满水（或砂）的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。
【PS：因为楼楼的手臂天生就很瘦= =但因为后天吃得太多所以胖了起来= =于是乎楼楼也是用这种方法瘦下来的，想瘦手臂的MM们，LL首推这种方法哦】
②双腿呈跪姿坐好，右臂往后背曲起，两手手指相叩。挺直脊背，目光平视，保持20秒，自然地呼吸。吸气，左臂上举，右手往头部后面抓住左肘。吸气，左臂下压，保持数秒钟，然后回原呈双手抱肘。
【PS：这个方法楼楼没有试过，首先是因为身体柔韧性不够= =再来就是很麻烦，不过楼楼周围的朋友有用过，很有效果。和第一种方法相比，这种方法更能使你的小臂更加快速瘦下来，不怕麻烦的MM们可以试试哦】


可以用睫毛夹夹眼睛 可以让眼睛显得大一些 夹得时候不要太用力以免把睫毛夹断
有些单眼皮的MM很郁闷 我们可以买几片双眼皮贴用 不过事实上也不需要 大眼睛有大眼睛的魅力 小眼睛也有小眼睛的的可爱之处 外国人就比较喜欢小眼睛 因为他们的国家 女生基本上全是大眼睛 中国人比较喜欢大眼睛
经常转眼睛可以使眼睛有明亮的光泽哦~

近视的MM平时不要眯眼睛 如果实在看不见可以仰起头稍稍的眯 实在不行就去配副眼镜吧 最好是框架镜 可以去七色花之类店的买镜框[不要太夸张的 黑色红色白色或者微微带点别的颜色的是首选] 再去医院配镜片 戴了眼镜也不一定是丑女 也可以漂漂亮亮的 别有一番风味 LL私认为 小眼睛的女生戴框架镜会比较漂亮


关于黑眼圈

挑选熟透的西红柿，将柿肉挖出搅拌均匀，敷在眼睛周围约十分钟后，用湿毛巾擦干净，这样不但可以淡化黑眼圈，还可以延缓眼部周围皮肤的老化。