忘记密码是quanba

小区健身房空击，呵呵，努力中。。。。


拳法进步很多，不过空击（击影）训练练得的节奏放松。后手还要加吧劲。加油
不过功夫=坚决KO对手的意志+力量+技巧+体能+抗击。有空还是要多打实战啊

在美国拳法可以提高很多，和他们打要多用腿。破其下盘。远距离多用扫 钩 踹 截击他的前腿 避免中距离（拳击距离）近距离先缠抱 靠掉他的重心加以膝法或摔法

谢谢教练，确实打得不在状态，有点心不在焉，可能不去拳管训练，就思想放松了，下周五去拳管训练，让他们帮我拍一下迎靶的视频，应该会好一些。确实,美国人的下盘比较弱，尤其是擅长拳击的，一般下盘不会有那么稳，过几个月能打擂台了，再拍和美国人打擂台的视频给教练指正～～谢谢教练～～

第二个视频是扫踢，也是随随便便的，手完全没有护头，密码也是quanba。

加油啊，，，

嗯，谢谢师兄～～～

师兄那个馆的？

以前是徐汇馆的....