回复：大一学生跳绳减肥记~~和我一同见证奇迹吧!!_跳绳吧

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晚饭少吃。肥肉，油炸，零食少吃！
我如果做饭，炒菜。全家人都会瘦下来。呵呵。我的减肥秘籍啊

61楼2012-05-11 20:38

5月11日游泳2小时
5月12日居然又来大姨妈了。我真是无语，可能是因为上个月乱节食然后月经不调吧。现在只能又停下几天了。
5月13日没跳。

62楼2012-05-13 18:03

晚上不吃不好吧，少吃点，也要吃

来自手机贴吧63楼2012-05-13 21:39

我体重在减，但是外观和以前没啥两样，减肥不是一天两天的事啊，慢慢坚持

IP属地:江苏

64楼2012-05-14 16:16

5月14日没跳
5月15日没跳
明天大姨妈走了。。。然后继续跳绳大业！！加油加油啊加油@！！！

65楼2012-05-15 22:48

5月16日今天又开始了。。4500个。40分钟。而且是2000 、2000 的跳的。。一点都不吃力耶、、

66楼2012-05-16 20:03

5月17日 3800个。今天跳绳受阻碍了啊。我们寝室楼下的人来投诉。。居然说别跳绳了。太吵了。。。我不知道怎么办了。

67楼2012-05-17 21:16

5月18日 3200个，然后准备去游泳

68楼2012-05-18 14:36

估计我要放弃跳绳了。。场地受限。。今天楼下的人又上来投诉我了。。好烦。。。。

69楼2012-05-19 22:08

建议别称体重，准备一条软尺，体重不一定变，但围度可能有变化
建议看看《已经跳绳5年，在此开贴》这个帖子，从头看对跳绳减肥挺有帮助的

70楼2012-05-20 19:21

5月20日没有跳绳，跑步跑了7圈、、感觉还是没有跳绳那么好玩。还是决定坚持跳绳。。嘿嘿，跳了那么久终于瘦了1斤。晚上称115 斤早上就113斤了。。

71楼2012-05-20 20:31

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