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大基数上班族励志减肥!!求监督!

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我的决心真的是很容易被动摇的,上学时总以吃饭来做为每天最幸福的事情。现在上班了,工作了,身边的小美女真是让我很受打击啊!
23岁了,该减肥了,没的商量!死胖子没有未来!
自报一下身高176CM体重79KG。最近也有试着减肥,但是都没成功。众多的姐妹们要监督我瘦到60kg!!!!
绝不弃贴



1楼2012-04-19 17:29回复
    早上吃了一个苹果 一杯豆浆
    中午吃了两碗菜。
    晚上...喝水吧!
    过午不食,上午吃了点杏仁,这个当零食应该不会胖吧!


    3楼2012-04-19 17:32
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      4楼2012-04-19 17:33
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        5楼2012-04-19 17:34
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          我也是大基数…
          170CM 81Kg


          IP属地:陕西来自掌上百度6楼2012-04-19 17:35
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            那我们差不多 我前几天就是81kg,因为工作忙还累,每天都吃好多东西,到了不吃不行的地步。工作压力太大了,我就拿吃东西缓解。结果就这样了。。。痛苦啊!我们相互监督!


            7楼2012-04-19 17:37
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              8楼2012-04-19 17:41
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                上班族伤不起啊,上班时间比较长,总是找不到适合自己的减肥方法,现在春暖花开了,工作强度也降低了许多,就过午不食吧,真是到了不瘦不行了.大粗胳膊,大粗腿真是没法见人!


                9楼2012-04-19 17:41
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                  10楼2012-04-19 17:44
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                    哎!木人理我!还要上班,不要吃饭...


                    11楼2012-04-19 17:51
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                      我也上班…
                      不过最近上班比较自由…
                      前几天减到77Kg给爆了…
                      现在要努力了!
                      我以后每天都去跑步…2千米!
                      水果和咖啡…


                      IP属地:陕西来自掌上百度12楼2012-04-19 17:55
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                        两千米啊?容易爆啊。我现在除了少吃东西多坚持,没什么好办法了!


                        13楼2012-04-19 17:58
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                          黄瓜鸡蛋法看似不错!每天报食谱 加油坚持 不要放弃!工作需要,我先出去溜达一圈。


                          14楼2012-04-19 18:06
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                            2千米就20分钟……
                            我现在大多数时间在床上躺着睡觉…
                            必须要运动…
                            今天早上跑了大概2千米…还行!能坚持…
                            我每天在家也狠少吃饭…
                            只要不出去…肯定能减下来


                            IP属地:陕西来自掌上百度15楼2012-04-19 18:07
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                              2025-07-27 04:41:43
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                              恩、去吧


                              IP属地:陕西来自掌上百度16楼2012-04-19 18:08
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