网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,453,119贴子：27,989,859

【求指导】我已经连续2个礼拜

只看楼主收藏回复

连续2个礼拜每晚坚持俯卧撑和握力棒 练到胳膊使不上劲 到总感觉打篮球力气越来越小
IP属地:陕西来自手机贴吧1楼2012-04-17 10:14回复
    肌肉越来越大 但力气越来越小
    IP属地:陕西来自手机贴吧2楼2012-04-17 10:16
    回复
      2025-07-01 03:07:04
      广告
      求大神啊
      IP属地:陕西来自手机贴吧3楼2012-04-17 10:16
      回复
        木有人？
        IP属地:陕西来自手机贴吧4楼2012-04-17 10:23
        回复
          自己顶
          IP属地:陕西来自手机贴吧5楼2012-04-17 10:23
          回复
            自己顶
            IP属地:陕西来自手机贴吧6楼2012-04-17 10:23
            回复
              自己顶
              IP属地:陕西来自手机贴吧7楼2012-04-17 10:23
              回复
                自己顶
                IP属地:陕西来自手机贴吧8楼2012-04-17 10:23
                回复
                  2025-07-01 03:01:04
                  广告
                  不是吧，应该是力气越来越大啊，我自从开始健身已经基本放弃篮球了，因为力度已经完全改变了，要重新有手感的话，只能再练习了。
                  9楼2012-04-17 10:25
                  回复
                    谢谢你回我的帖 我以前投三分能使上劲 现在就有一种有劲使不上的感觉
                    IP属地:陕西来自手机贴吧10楼2012-04-17 10:30
                    回复
                      练得太多了吧，刚开始别每天都练，而且练到力竭，休息两天可能会好点
                      来自手机贴吧11楼2012-04-17 10:32
                      回复
                        恩 谢谢 但休息两天不练会不会退缩
                        IP属地:陕西来自手机贴吧12楼2012-04-17 10:34
                        回复
                          楼下说的也对，练的过猛了，力量是不好使出来，但是我得提醒你，打篮球和健身其实是不能两全的，我每次打个球完后瞬间就觉得肌肉没有了。
                          13楼2012-04-17 10:36
                          回复
                            …… 那怎么办啊 我一周也就打3四次
                            IP属地:陕西来自手机贴吧14楼2012-04-17 10:38
                            回复
                              2025-07-01 02:55:04
                              广告
                              而且我就是为了打篮球才健身的 有点力量投篮稳
                              IP属地:陕西来自手机贴吧15楼2012-04-17 10:40
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示