多吃瓜子 香蕉 燕麦这些食物也能对治疗音乐强迫症起到一定帮助

同时建议大家听点轻音乐来缓解：深度睡眠音乐—花絮轻撒 其他的深度睡眠音乐 久石让—the rain 夜之钢琴曲—五 我当时听这些音乐感觉强迫症好了许多

楼主，我现在从起床到睡觉都有音乐回响。现在大一，对未来感到黑暗，看不到治愈的希望，有的时候甚至想挖开脑子来看这到底是什么，请问还有好的可能么

我一遇到感情波折就有，譬如说转学的时候音强就来，或者考的特别差，因没有大的感情波折这一学期都不会有音强，但是一旦出现了这一学期都摆脱不了

觉得会很怕它，大概从高二开始，现在已经大三了，依旧没有好，还是会在学习啊，做工作啊，之类的事情受它影响，中间最痛苦的时候挺消极的但是没有颓废，高中成绩特别好，后来因为这个根本没法用功，使不上劲，后面天天哭，上了大学学习就不怎么在乎了，好了很多，但是还是要学习，要考试，要竞争啊，中途看了心理老师，听了大家建议，会突然间好了，好的阶段会完全不记得自己是音乐强迫，但是又会突然想起来自己可能会又出现音乐强迫，觉得很怕又坏了，那音强又来了。我觉得我真的特别希望有种方法能让我迅速调整过来，并不求它完全好，只求能不影响我学习和工作，我确实有点完美主义，很好强

楼主，现在症状好了吗，还是你已经接受症状了

楼主能加个qq交流下吗

我深刻的体会到，音乐强迫症是熬夜加sy多年引起的。

可以把注意力集中在周围环境的细小声音

听君一席话胜读十年书，可惜没有早点来到这个吧

楼主还在吗

听君一席话，胜读十年书，非常感谢楼主分享的经验，很有启发

马上要2020年了！这个帖子一定在不同程度上帮助了很多人吧！楼主真的很善良啊！

听脑子里的音乐就是在对抗什么意思呀不理解

楼主，我现在总是复发怎么办