怎样练倒三角呀肌霸们【健美吧】_百度贴吧

06月14日漏签0天

健美吧关注：695,650贴子：16,786,301

3回复贴，共1页

<返回健美吧

怎样练倒三角呀肌霸们

只看楼主收藏回复

现在初中的学生，肩宽43cm臀宽35cm腰宽30cm，130斤178cm求提高求锻炼，像我这14岁，练成个倒三角要多长时间，现在基本水桶身材。。。

送TA礼物

1楼2012-04-15 00:07回复

还有如果练肩膀的三角肌，一边肩膀增宽2cm需要多长时间，家里有对20斤的哑铃，怎么练

2楼2012-04-15 00:13

上J8

IP属地:美国

3楼2012-04-15 03:47

别进来就问建议去精品看看很全的

4楼2012-04-15 09:09

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

3回复贴，共1页

<返回健美吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴