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大肌霸做杠铃操吗？

只看楼主收藏回复

我觉得一周一次 训练肌耐力 和线条 效果很好~ 而且听教练说肌肉要肌肉耐力提升才会提升肌力 练成大块头没耐力的肌肉是不是很难看
1楼2012-04-11 00:30回复

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