放心吧，那么多姐妹成功了。
我努力那么久不可能让它反弹的。
太小瞧人了吧。
敢问您瘦了多少呢。
如果你是瘦子，那么请你积点口德也不要浪费时间在这里
我了解我自己，你了解么？
如果你也是胖子一枚，那么您还是去多走几步掉掉肉吧
不要只动嘴动手在这儿说别人
瘦不下来连反弹的资格都没有！
想看笑话的，不送，因为你会失望
不过哈，感谢你来给我增加动力

不懂断食可以自己去百度哈，理解你无知

还有哦，今天到五一貌似还有17天吧，
你说的能否坚持20天，
我已经第八天了，所以还有12天，
不管多少天吧，我能坚持，你能么
亲，是不是吃不着的葡萄都是酸的啊，！

可以的，一般断食一周以上比较好哦。
不过第一周减的都是水分所以反弹很快。
我每次都是坚持2周以上的，我第一次断食是15天。
亲身高体重多少呢、目标体重多少呢

男生应该配合运动比较快吧，否则瘦下来肉会松

我觉得100斤左右就差不多了。不过95斤左右身材就很魔鬼了。
我一姐妹，169,98斤，身材超好，没有一点肉，而且凹凸有致的。。。
你164，估计下百了差不多了呢。
我158，之前66kg，现在53，打算五一前下百，然后复食到6月到92斤左右的。

嗯呢，好嘞，那美女怎么称呼呢，我把你记录到表格里哈
只要坚持跟着我一定会瘦的
在瘦下来并且复食好之前我是不会弃楼的
一起加油！！！

我的mc正常的呢，没有停过也没有减少量
期间我会喝红糖水，吃2颗红枣
mc过后一周的黄金周会掉很快呢

嘿嘿，那可以呢。过后一周会很给力的哈，我就是呢
我有朋友每次都是大姨妈来完之后减肥一周
其他时间都不减，不过她也不胖。加油加油~

游泳应该很减吧，我在吧里见过一个男生，减肥成功的，他每天放学都会跟着公交车跑5站路再跑回家，平时也吃饭，但水果居多。就那么瘦下来的
男生减肥还是运动多比较好的

加油

复食严格的话。一般不会反弹严重的，有的还会再掉几斤。

不会的，不懂的可以百度一下哈

受不了的话可以喝点粥哦，我开始也会，不过忍住什么都没吃

受不了的话可以喝点粥哦，我开始也会，不过忍住什么都没吃