好了。这是00.01分。第二天的开始。
我听着守护天使，试图让身体放松，回忆起当初夜晚的伤痛。

仿佛一个人置身在黑暗的隧道中。不见光明。
周围弥漫着浓重的腐臭味道。腿是残缺的，衣服是磨破的，全身上下只有头脑清楚的思考着前方，而手臂，手臂是用来支撑整个身体前行的工具。

没有光明。
人自黑暗中来到这个世界上，黑暗才是对人类精神灵魂的归宿。
人在这个时候，无比清楚自己的身体构造。乃至重视自己起呼吸声。
尘世间的喧闹与你隔了一道屏障。你只重视你自己的念想。
而光明，是奢侈品。

我习《圣经》，会背出埃及史，会唱十来首圣歌。
夜晚时我却看着《心经》。
宗教混杂是件好事，
《圣经》适合早上晨读，能使人对待事物更加敏感。
《心经》适合晚上入睡，能助人心胸更加开阔。

人的内心有躁动、混乱的一面，也有深层宁静、稳定的层面。
体认到深层宁静、稳定的力量，可以解除内心的躁动和混乱。

你所期盼的事都不会以逻辑的形式表现出来。
你只能用自己的心去感受，这可能有点令人害怕。
旅途中会有很长一段时间就像黑夜一般，但任何探索都是信仰的实践……将自己完全交给黑夜。
这个便是我习瑜伽的理由。

我的心是一座浸泡在海水中的宫殿。它是为空无和任何一个走进来的人准备的。

早安。我昨天在家睡的十分安稳。
梦中有一片森林，偶尔惊起白色的飞鸟，耳边吹过的翠绿色的风。
空无一人。
与生俱来的孤独感和自信感驱逐我渴望把这片森林纳为己用。

巧克力。
漫长途中我需要陪伴的只是巧克力。在我小学毕业那年，一个人踏上去丽江的旅途。
不知险恶。伪装成初中毕业的孩子去四方街上买一家由韩国人开的三明治店。
说的是带着很重口音的普通话，不会说英语。比手画脚的跟老板娘说，我要三明治。

食物是驱逐孤独和保护自己的一种手段。
人在任何时候都可以伪装唯独在食物方面。不含一点羞耻心。
交钱拿了食物，回客栈，蜷曲在床上一角，不说话，大口大口的咀嚼着食物。
不开电视，整个房间就只剩牙齿咬合的声音。
独留一双缺乏安全感的双眼。在黑暗中闪烁着。

没有手机。
和家里人联系仅靠去公用电话听长长的等待声。
大约是上了初二才用的手机。妈妈买的诺基亚5200.
没有想象中的那么惊喜动容。妈妈说，要好好爱惜。我点头。
不出两个月，我果真掉了。我一向没有收拾，经常掉东西。
又回到没有手机的时代。

枕小路。
瑜伽冥想音乐。
守护天使2.
张蕙兰瑜伽放松音乐。
其实能抵达内心深处的音乐有时候不需要歌词。

内心长时间的反省很容易让人产生两种极端的人格。
很多艺术家因为与自己太过冗长的对话导致投进自己内心的声音迟迟得不到回应，因而自杀。
梵高。三毛。肖邦。
抑郁症造成的直接原因是忽略了自己身体的构造，缺乏与内心交流。
自闭症是因为失去能与别人共鸣的神经。
狂躁症，玫瑰花有助于对抗狂躁。

美丽，你在写你的生活哇