·小贴士·
上班白领五个健康小贴士：
每日早上麦片粥； 
每日中午锻炼十分钟； 
每日午睡半个钟； 
每日下午小休 15 分钟 - 滴滴眼药水，吃少许零食，看看绿色植物； 
每天落班前收拾桌椅，倒去杯中剩水。