现在很多理压力大、精神紧张、情绪波动起伏大、睡眠质量不佳，这些均能引起植物神经功能失调，内分泌紊乱，导致机体内环境失衡，口腔内细胞免疫力下降，口腔溃疡也便不请自来了，口腔溃疡虽小，但在嘴里面真的很难受，有什么办法可以解决呢? 　　迅速缓解口腔溃疡的小方法　　●饭前：将维生素C片磨成粉末状，在患处均匀涂抹，在溃疡面上形成一层“无坚不摧”的保护膜，就可以立即达到减轻疼痛的目的。　　●饭后：在饭后15分钟后，请喝一杯鲜榨西瓜汁，别急于下咽，每喝一口在口中含20秒，就能立即减轻那种无可奈何的疼痛感。　　●平日：暂时减少与他人的语言交流，减轻对溃疡面的摩擦，疼痛感自然也就减轻了。　　口腔溃疡吃什么药? 　　如果反复地出现口腔溃疡，是一定要用口服药物治疗的，因为外用药物只能减少表面溃疡与外界的“亲密接触”，加速愈合，而无法从根本上满足反复口腔溃疡的治疗需要，因为此时体内的火气很旺，需要用药物达到降火，才能根治口腔溃疡。　　如果担心药物副作用的问题，服用中药可以减轻这样的顾虑，因为中医更注重全身调理，平衡阴阳，药食同源，对身体也是不错的呵护——比如口服加味导赤散，其中含有黄连、黄芩、生地、玄参、淡竹叶、银花、连翘、薄荷、桔梗、甘草等多种中药可以清热利湿、解毒去腐，让口腔溃疡远离你。　　怎么预防口腔溃疡复发　　虽然口腔溃疡的病因不很确定，但好消息是它完全可以被预防，只要你按照我们的建议—— 　　●全脂奶粉：是的，就这么简单!不妨试试用一汤匙全脂奶粉，加少许白糖冲服，每日2次，只要一个星期后，你的口腔免疫力就会增强，降低溃疡发生的几率。　　●浓茶漱口：早在《本草纲目》中就有记载：“茶苦而寒，最能降火”根据研究表明，浓茶有很好的收敛作用，用其漱口不但可以为五脏降火，更能创造良好的口腔环境，口腔溃疡自然不会来骚扰你。　　●复合维生素：造成口腔溃疡的一个重要原因是体内缺乏多种维生素，不妨每天清晨口服两片复合维生素，连服一个月，你就会发现，口腔溃疡会逐渐减少，直至完全消失。　　小小的口腔溃疡也能另你寝食难安，所以一定要用最有效的办法解决它。