气息的动作。我们下面介绍胸腹式呼吸，首先我们来认清气息动作中的上腹部和下腹部。
　　下腹部：丹田（脐下三指），小腹沟（小腹的最底部及边缘构成的半圆形地带），身体两侧胯骨以上腰部以下，及背后同等位置构成的一圈。
　　上腹部：横膈膜及其周围一圈。包括上腹，胃，下肺叶，两肋,胸前及背后各两根肋骨。
　　动作：
　　1．深呼吸三次　保证呼　吸两个动作都要充分　并且均为5秒　找到气息的节奏
　　2．深呼吸三次　保证呼　吸两个动作都要充分　但呼还是5秒　吸就越短越好
3．将2的动作重复三次　只是不呼不吸　屏住一口气（此时气息不动　只有肌肉工作）
　　4．将2，3动作中的呼，吸肌肉动作颠倒（关键）再开始深呼吸三次　呼是10秒　吸越短越好
5．保持4的动作　将呼慢慢延长10～30秒　吸还是越短越好　并呼时推动声带发元音（a,e,i,o,u,这是拼音）
　　6．保持5的动作　慢慢将元音变为歌词　保持发声及气息动作位置来唱歌


练习：
　　1：长连音练习
　　快速数1，2，3......9，10 一口气数20-30遍，5-7口气为一组，每次练3-5组
　　要求：要讲气息，发声，咬字分开工作，力求咬字清楚，力度平均。
　　2：强跳音练习
　　仍数1到10，每个之间间隔一秒，一口气数2遍，5-7口气为一组，每次练3-5组
　　要求：短，快，匀，净
　　3：练习1和2在一口气内交替练习，如先练习2从1数到5，再练习1数5遍，如此交替
　　以上练习一定要注意，首先，认清气息工作的肌肉；其次，使这些肌肉正确的按照以上动作工作。
　　误区：练气是在练演唱时气息的工作能力，不是在比谁的气长。以多口气为一组，不要以一口气为判断依据。


No.5 什么是发声?
　　接下来，我们讲一讲发声。
　　发声是人的一种本能，但是说话，唱歌这都是后天形成的。
　　什么是发声？
　　气经过气管推动声带，使声带颤动，这个过程就叫做发声。（气息，气管，声带，肌肉群这是人类本能发声所需要的肌肉）
　　既然发声是这样构成的，它所需要的气息我们已经在上文中阐述，气管只要在无疾病的情况下，上体保持正直即可，在今后我们说到发声的时候，泛指声带肌肉群的工作。
　　我们要从本能的发声变为有目的，可控制的发声。
　　首先，要能感觉得到声带在工作，我们可以在放松的情况下发“汽泡音”来体会，这个声音就有点像打嗝。（我们将在音频和视频中说明）
　　其次，体会到“汽泡音”之后，用“气泡音”的声带工作状态以及发声位置来演唱。
　　练习：用“气泡音”作字头来发5个元音“a,e,i,o,u”（拼音），记得结合气息练习
　　误区：
　　1.将原始发声和后天形成的发声能力混为一谈。
　　2.说话时的动作和唱歌的动作太多雷同。


No.6 为何使用气泡音
　　为何使用气泡音：气泡音是声带积极状态的最佳起点（就像飞机的起跑）
　　练习声乐要讲究感受不能太相信感觉，也就是要以练习动作的感受来坚持训练。
　　喉下说话（放松喉咙和嘴,轻轻的发气泡音，会感觉比平时说话的喉位低）
　　用喉下说话的感受，位置来朗诵，然后进行演唱训练。
　　要求：每个字的字头都要有气泡音（声带起动感），先练慢的歌再用到不同的歌上，整体的发声既要有状态但也更要放松。
　　No.7 小结
　　练习了前几讲之后如果动作都会了接下来关键就是分开四大工作区
　　气息动作；发声动作；咬字动作都提到过了，剩下的就是“传声动作”了
　　再回头体会一下前几讲中的练习。
　　例如：气息练习中的气息练习那是当然的了，但请大家不要忘记只要有声音就要用“发声动作”，同样的一有字那就要再加上 “咬字动作” 了。
　　用这样的状态来练习唱歌就基本入门了。


No.8 咬字动作
　咬字[对着镜子练] 其实之前讲的课在练习的时候最好也可以照着镜子
　　1.演唱时至少露出4颗以上的上前齿 当然在放松的情况下是越多越好
　　2.将嘴唇的外1/4处向上/斜上方扬起 （唇线的最高点，驺鼻子）
　　3.面部打开,惊讶的表情
　　4.[最重要，最难]松开牙关，
　　准备动作,要大牙来发力就是口腔开合的力[用最里面的槽牙]
　　牙关是松开不是张开[动作] 你能准确出这两个动作吗
　　5.嘴的上半部工作(以上下嘴唇合缝处为界)下半嘴放松
　　用不动的物体支住下巴来练习 脖子与下巴的角度保持在90度以上120以下
　　6.保持嘴巴前大后小，成喇叭状


No.9 前大后小
　　上讲中提到的咬字动作，主要是增加了口腔前段的空间，而很多朋友在演唱时一味的追求把嘴张开，而导致口腔后端盲目扩大，整个口腔成为桶状，甚至漏斗状，这既不符合声音传递的物理性，更违背了通俗音乐亲切的特性。
　　所以在前大的同时，我们要保持相对的后小，使口腔成为喇叭状
　　大家看到这个大于号，要构成它，肯定有一个顶点及两条边，顶点就在我们积极工作的声带上，或者说气息经过声门的那个点（切记：口腔底部是在声带上，而不是在嘴的内部）
　　那两条边，下边，就是我们的舌头，要向左右展开，并保持平直（这个动作在许多歌手的现场演绎中都能清楚地看到）
　　上边，就是我们的上口盖，也要展开放松，跟舌头形成相应的前大后小的夹角。

No.10 上口盖
上口盖，用舌头，舌尖舔自己的上排门牙，沿着中心线往里运动，依次会碰到牙根、突起的一 块肌肉[质点、字点所在，下文详解]、凹进去的是硬腭部分、柔软的一直到扁桃体就是软腭，在演唱中我们称其为上口盖。
　　因为只有它可以在嘴或者说上半嘴不动的情况下自己工作/变化，所以在传声器中，这块肌肉的动作至关重要。
　　跟咬字动作配合使用后，上口盖跟舌头起到了将口腔缓缓集中直至声门，这个要大家刻苦练习，通俗我们没有这个习惯！
　　通常我们的咽部是自然保护着我们的喉部的，而在演唱中，我们就是要做到松咽，露喉（放松我们的咽部肌肉但喉部肌肉又是要工作的），咽喉不再是一体

No.11 矛盾的统一
　　前10讲基本已经谈了唱歌的四大部分，换句话说，如果你在演唱时，可以同时使这四部分在工作并使其逐渐成为习惯，那么恭喜你，你已经在真正的唱歌了。
　　同时，不知道大家在练习中有没有发现到，这些动作在工作时会互相影响，一松全松，一紧全紧，要解决它原则上就是要做到矛盾的统一。
　　几乎在演唱的所有的肌肉工作动作中，肌肉既要积极工作，又要相对自然放松，这一点希望大家多费心去体会，花些时间练习。


No.12如何解决气泡音的困惑！！！
　　大家练习了气泡音 使用到演唱中效果应该是明显的 但有人会问：
　　练的时候有改变怎么平时唱歌还跟以前一样？ 答:难道你还分练习唱法跟平时唱法吗???这显然是有误区的 学了 练了 最关键的还是用 ！！！！
　　有人会说 用了气泡音唱歌不好听？ 答:那我会告诉他 是不好听 我又没说用了就好听 这是一个单纯的发声技巧基础动作 歌好不好是听者的感觉 演唱的技术是指歌者的感受！
　　一个拥有很多歌迷的歌唱家不一定唱的科学 明白了吗？？？要用气泡音来演唱 又要靠感觉把歌表达的自然 好听！！
　　练气泡音就能唱好歌？要练多久？？ 答:世界上在任何的一条再高级的路走到底都是死路 要达目的 要的是认清方向
　　气泡音不是万能的 当你熟练以后 就不需再刻意单独练习 因为它的肌肉状态已经融入你的演唱中 此时你又要作新的动作了 这样你的演唱就真正的在技术上提高了 水平进步了

No.13为何练气！！！（精解一）
　　首先演唱时是一定要用上与生活中不同而且数量也不同的气息
　　何为与生活中不同？就是基本上演唱中用到的气息是跟平时的动作相反的　为什么呢　简单的说因为平时气息工作时声带是不工作的　也可以说此时气息用力方向跟声带受力方向是基本一致的　而正确的演唱动作中声带是积极工作的　它本身也在工作也有力有能　此时气息用力方向跟声带受力方向是相抗的
　　什么是数量的不同呢　这就很好理解了　一般每个人都有固有的发声习惯，语气，语速，音量等．．．．　但在演唱时高低，强弱，明暗，快慢，粗细．．．．都是可变也是必须变的　所以构成发声元素之一的气息更是有着气若游丝直至气吞山河之域了


No.14如何练气！！！（精解二）
　　1．深呼吸三次　保证呼　吸两个动作都要充分　并且均为5秒　找到气息的节奏
　　2．深呼吸三次　保证呼　吸两个动作都要充分　但呼还是5秒　吸就越短越好
3．将2的动作重复三次　只是不呼不吸　屏住一口气（此时气息不动　只有肌肉工作）
　　4．将2，3动作中的呼，吸肌肉动作颠倒（关键）再开始深呼吸三次　呼是10秒　吸越短越好
5．保持4的动作　将呼慢慢延长10～30秒　吸还是越短越好　并呼时推动声带发元音（a,e,i,o,u,这是拼音）
　　6．保持5的动作　慢慢将元音变为歌词　保持发声及气息动作位置来唱歌
先练习吧　下次讲要领和规范　加油　加油[/b]


No.15练气窍门！！！（第三讲）
　　声乐中的气息讲的是一呼一吸两个动作的反复交替 而主要表达的是气息中的“呼” 所以大家在练气的时候应多注意“呼”而不是过于强调“吸” 现在在广大爱好者甚至职业歌手中还是大有人“丢西瓜捡芝麻”
　　练气须知：
　　1，重视呼，自然吸
　　2，先行而后停
　　3，以多口气为一组，不要在一口气里“逞强”
　　练习方法：
　　1，弱延音练习（气息动作见第二讲）
　　发“丝”的音，一口气“丝”20-30秒，5-7口气为一组，每次练3-5组
　　要求：轻，细，连，长
　　2，强跳音练习（同上）
　　发“哈”的音，一口气10个，每个之间间隔一秒，5-7口气为一组，每次练3-5组
　　要求：短，快，匀，净
　　3，“嘟”练习（如同小孩玩时）
　　嘴唇放松，颤动
　　用“嘟”替代歌词，完成整首曲目
　　要求：注意连贯，气口，情感，要与所表达的歌曲一致

每天三次

我一天都没做、、