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短跑百家争鸣吧 关注：25贴子：296
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怎样提高百米成绩？我的频率挺慢的

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怎样提高百米成绩？我的频率挺慢的
来自手机贴吧1楼2012-03-22 10:28回复
    看看你属于那种，是技术问题，还是肌肉的类型问题！
    2楼2012-03-26 21:50
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      2025-06-08 04:19:34
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      力量用不上，加上耐力不好，后程二十米根本跑不起来。
      来自手机贴吧3楼2012-03-31 07:27
      回复
        适量的蛙跳和跳台阶相结合试试看
        4楼2012-04-01 08:31
        回复
          与快步频跑台阶 相结合
          5楼2012-04-01 08:32
          回复
            这些都做了…
            来自手机贴吧6楼2012-04-02 09:01
            回复

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