今天是世界睡眠日，最初国际精神卫生和神经科学基金会将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”，意义在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 今年睡眠日的主题是：“多睡一小时”。