【转】那些我们女孩应该知道的事儿~

这是我第一个正式点的处女贴
以前发的全是水贴嗯哼=-=
我知道在学校吧不应该发这种帖子
可还是想跟各位骚年妹纸们分享
第一次发帖会比较乱 请见谅嗯哼
讨厌跑堂狗跟匿名狗好吗
如果喜欢请按顶 谢谢~~~

这帖子里德各种都是找来的
并不是我自己真实试验过的
如果看过的亲们可以当做回顾再看一遍~

1.药物
刚开始想一下瘦下来，就想买什么咖啡的，你们懂得。
于是去电视购物的商店买了1个疗程。
上面吹的天花乱坠，牛奶于是马上信了。
刚开始是瘦了很多，后来反弹的比瘦的还多了很多。
那段时间是最痛苦的 我天天宅在家里，门都不感出去。（那是大概130）
千万别信药物，如果药物能减，就没有瘦子了

2.绝食。
好吧，药物不行，咱就绝食。
用了3377 瘦了，但我的胃已经挂了。（大概收到110）
那是只能吃一些白粥了。什么吃了都吐。
但是没有反弹。很奇怪
所以绝食是绝对不行的

5，最后咱决定运动减肥。
从网上买了一个甩脂机（100多点吧）
这是我的食谱：
早上：一杯茶。
早餐：一杯燕麦，一个全麦黑面包（很难吃，德国产的，我从来没吃过这么难吃的面包）
但全麦面包的饱腹感真的很好，而且没脂肪

中午，一小碗的米饭+水煮的菠菜或西兰花+一小碗汤。
（鸡鸭猪肉绝对不能吃）
吃完后记得站墙壁15分钟哦（对减退很有效果）。

晚上是减肥的重头戏。
晚上我一般是2个苹果。（现在看到苹果想吐）
吃完饭，我会去小区散步半小时。
回来跳郑大妈的小红帽。（第一套，我是跳2遍）
然后跳绳1000下，再甩脂10分钟。
最后进行退步按摩，一定要有这个，要不就是肌肉腿。
【LL言：这比较适合初一初二的妹纸们 不过初三党们放学回家若有空也可以用此方法】

面是局部减肥。
脸，现在是小脸，原来是大饼脸啊。
我不敢用精油，怕对皮肤不好。
下面是我用的方法。
1，细嚼慢咽。（慢慢吃饭，还有切勿看电视吃饭）。
2，用温水冷水交替洗脸。（很有效果）
3.瘦脸按摩棒（这个也可以，不过要时间）。
4，啃生的胡萝卜。（别太多，皮肤会黄）
5，千万别嚼口香糖。


瘦腰什么的。
瘦腰是最快的了。
1.甩呼啦圈（不是硬的，是那种软的，硬的伤身体）
2，有时没有就用力扭腰部的肥肉，有效果的。（好把，我从唯美女人帮里面看到的）。

瘦腿一定是众多女孩想要的~
1。瘦腿精油。（我用的是双西的） （一般晚上涂上，保鲜膜包2小时吧，我是跳绳后用的）
大概一个月小腿瘦3到4，大腿1到3吧。（可以配合瘦腿霜）
2。多吃芹菜。（听朋友说的）
3，夹着书写作业什么的

各种夹杂。
我在淘宝上买了这个。

哈哈，用来激励自己，贴在冰箱上，方法还是不错的。

生理期减肥。
大姨妈来的1-7天称为瘦身福利期。
可以选择慢步、慢跑、慢速溜冰等等。
别以为吃不胖就多吃，还是要控制的。
PS：别喝红糖水，这个太容易胖啦。

以上为此贴的复制
http://tieba.baidu.com/p/1450817146
下面为另一帖


【美白滋润】
用手捧一把的大米 淘一遍的水倒掉 要第二遍的水
淘米水呈弱碱性 皮肤也是 所以对皮肤真的是非常好
然后把大米倒进一个小锅里面 倒大约2小碗水 煮大约30分钟左右
直到大米变的很粘稠为止
先用淘米水把面部清洁干净 之后把粘稠的煮熟的大米抹在脸上
你会发现皮肤摸起来滑滑的 很滋润
大约15分钟左右洗掉脸上的大米 照一下镜子
镜子里面的自己是不是白了很多呢