【海兰】☆120319★【周签】春天瘦身好季节

管住一张嘴，迈开两条腿；
饮食加运动，健康体态美。
饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；
饭后散步不要躺，身材匀称保健康。
减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；
清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；
多食五谷粗粮好，营养均衡食莫挑；
快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥。



今天买了自行车，以后骑车上班，瘦身行动开始！！

签到，呵呵，我今天还在说就这样保持体重挺好的，我发现天气一暖，我心情也好一点。一到冬天，天气一冷，啥都不想弄感觉自己都是灰头灰脸的.

签到，最近事多胃口不好，不知不觉瘦了两斤

减肥减肥

为了多看看这个世界,一定要减肥了.

签到，其实减肥不需要太多方式，只要有恒心和耐心，只要少吃多动，就可以有很好的效果。至于动，未必是什么正规的运动，像我只要晚饭结束二十分钟后扭一个小时腰就可以达到显著的效果，至于少吃，那可就真的要少吃了，不然什么都是浮云啊

签到！好累啊，这种日子什么时候才能到头？

签到，这段时间都在乱七八糟地忙，每天都在否定自己前一天的工作，今年的几个案子都在难产中，客户的要求不停地再变更，每天的工作基本就是把前一天完成的图纸再修改一次。唉，这样的日子什么时候才会结束啊.