今天晚上在食堂吃了一碗绿豆粥 还有一个荞麦馒头
继续坚持

【11个减肥心得想不瘦都难】1、坚定信念；2、四至七月是减肥的最佳时间；3、减肥当成习惯坚持；4、运动后不要吃太多；5、一定要吃早餐；6、睡前3小时不要吃东西；7、起床喝杯盐开水；8、多吃水果和粗纤维食物；9、不吃油炸；10、用蜂蜜代替白糖；11、牛奶喝脱脂低糖的。

这两天忙的都没歇口气。各种忙。

忙到没有时间想吃零食。
忙到没有时间一边看电视一边暴吃。

天气一天天热起来， 我想穿裙子。

这么热的天气还感冒了。
等好一点就继续去跑步。

回趟家，家里人都说我瘦了 哈哈 继续坚持