戒烟，特别是初期，主要是生理戒断，会有很强烈的戒断反应，大部分复吸的朋友都是卡在戒烟初期的时候，如果能来戒烟吧里面多跟朋友交流就会增强很多信心，大家共同分享鼓励，就能使戒烟的初期反应能更愉快的度过。
通过观察戒烟吧内的帖子发现，复吸的朋友基本没有能坚持打卡的。能坚持打卡的就没有复吸的。有很多朋友戒烟有一段时间了，放松了自己，结果又回到了以前的老路。个人认为能每天都抽出时间来吧里转转回复帖子，即使会有诱惑或者其他变故，因为每天都能看到自己以前付出的足迹，警钟自然就能长鸣。如果再能鼓励其他朋友一同进步，特别是新来的朋友，通过他们就能看到当初的自己，则信心会增强百倍。
赠人玫瑰，手留余香。
成功其实很简单，就是简单的事情重复做。