上火这个词对于家里有小宝宝的父母来说是最常说的了，宝宝最容易上火了，尤其现在春天是孩子们最容易上火的季节，父母都要做好灭火的工作啊！
1.适当给宝宝增减衣物，尤其男孩子本身火力较旺，不要穿太多增加他的难受度。

2.春天的天气属干燥多风季，饮食要以清淡为主，多吃一些青菜，少食一些鱼肉，宝宝肉吃多上火会影响宝宝的大便发干，宝宝会很难受。
3.要多吃一些应季的水果，宝宝不爱吃的妈妈们可以给宝宝做一些样式好看的沙拉拼在一起提高他的观赏力吸引他吃。
4.多喝水，远离饮料
5.合理的起居作息，让宝宝加强体育锻炼，多运动，注意休息。
6.少吃零食及油炸等一切小食品，宝宝吃多了这些也容易上火。

在常见“上火”症状中，一般出现大便干燥和小便短黄症状的孩子较多，比例都超过30%，而其他常见的症状包括睡眠不宁、口渴发热、眼屎增多、口舌生疮、舌苔黄腻、口臭、腹泻、腹痛等。可以选择给宝宝补充一些益生菌，我宝宝吃过医院给推荐的妈咪爱益生菌，是调理肠胃的，预防及治疗腹泻，便秘等功效都不错，服用方便，水果味儿的宝宝也比较爱喝，增加宝宝的免疫力，让宝宝少生病，让所有的宝宝健康的远离因为上火所得的一切疾病。