【天后归来】十点睡三点醒，如何是好

一直来如果晚上十点左右睡觉的话，我会在三四点左右醒来，精神百倍，对屋顶干瞪眼无法再入睡，五六点左右又开始犯困。。。所以一般再怎么困我也要十二点后才睡，可我也想美容捏，懂美容的莹火虫教教我呀，拜托了！

昨晚十点半左右睡，三点半左右醒，现在精神抖擞如斗牛

黑暗中有一点亮光若隐若现，似乎有个长影在它前面晃来晃去。。。近了，更近了，失眠的我在手写输入。。。唉。

夜的黑，夜的静，夜也很美

岗岗的睡眠规律我估计没有几个人能效仿，这种习惯是需要长期培养的，这一点我很佩服岗岗。其实成人能够睡够7个小时就可以了，不如11点睡，到11点半如果进入睡眠状态，那早晨6点多醒来就可以了。醒来后再听听岗岗的歌然后开始一天的生活。如果开始做不到不要放弃，要慢慢培养。呵呵，这是我自己的意见，不知道怎么样。