我反省。
可能是要来姨妈了
这几天总是控制不住自己
我反省我反省。
无论如何都要管住自己的嘴
可以吃饭但是不可以吃乱七八糟的~~~！！！
最近停了yuki的录音。
她坚持了3年过午不食没什么效果
说要健康的减肥
我好迷茫
我到底要不要继续过午不食
快点瘦的110吧 到时候我要慢慢恢复晚餐
嘿嘿
舍友都是群瘦子
他们总是说我不胖
但是我的眼睛是雪亮的
我真的很胖
求鼓励啊~~~~~~~~~~~~~~~~

早。切片3.香蕉
午。米饭。土豆丝。油菜
下。香蕉
晚。切片2.鸡蛋汤。
买了草莓 明天吃草莓呀吃草莓
嘿嘿

早。切片2.草莓
午。豆腐丝。茼蒿。雪糕（TT泪奔）鱿鱼
下。草莓
晚。西红柿鸡蛋。西葫芦。小米粥
今天真不改吃雪糕 我的错我的错。。

嗯嗯 灰原加油 我想最近开始恢复晚餐了。。
过午如果不坚持的话会反弹的
看了篇天涯的帖子
她健康瘦身
三个月20斤
所以我想想他学习
你要地址不

早。切片2片 草莓
上。香蕉。
午。地三鲜。炒豆干。米饭。鸡腿
下。番茄。
晚。粥。炒菜花。炒大头菜。江米条
江米条毁了我一天啊。。
没经得住诱惑啊。

我发现发个链接 都被删了啊 有木有 ~！！

额 。我发的链接木有了 你看到了吗 昨天发的

嗯 是啊 减肥就很省钱 哈哈

恩恩 。我晚上做运动之前都要看一看 哈哈 。有动力

早。（牛奶。燕麦。杏仁。枣干。）自制燕麦牛奶粥 。鸡蛋。
上。梨。草莓
午。馒头。大头菜。菜花。豆干。
下。香蕉。枣干
晚。大头菜。西葫。小米粥
以后我要经常喝燕麦了。既有饱腹感又可以防止便秘。乌拉拉
晚上跳了pump it up 后面垫上的 很是不到位。好累的说。

哈哈 别吃太多零食 油炸的 就好呀

亲现在的体重是多少类

mc 第二天。
早。切片。榴莲。草莓
上。沙琪玛。我错了TT
午。馒头。花菜。茄子。粥
下。枣。沙琪玛。
晚。粥。菜花。油菜
明天要是没有不舒服 我还是决定跑800
补考自己孤零零的 好可怜
所以坚持要跑了

不错了 已经。。加油吧。。嘿嘿