你减了多少次肥 但是为什么总是瘦不下来

是不是每一次都在减了几斤或者十几斤的时候放弃了然后又迅速的胖了回来 以一种2012就要到来不吃死就遗憾终生的态度挑战自己的胃 活活的塞进去炸鸡薯片冰激凌蛋糕可乐披萨之后还要继续嗑瓜子 看到电视里漂亮的女明星 自己心里很痒 觉得她五官也没多美 甚至还不如自己 不过就是瘦而已嘛 20多岁了还没有被人追过 就算谈过一两回鸡肋的恋爱 男朋友也总是闪烁其词 甚至不愿意把你介绍给身边的朋友 你还觉得我们关系没到那里 也许他还有所顾虑 其实他很爱你！！！！！！

你知道吗 如果你身边的女生都说其实你一点都不胖的时候 你心里也许觉得 嗯我就是不胖 那为什么她们一个个都瘦成人干了还成天对着镜子说 矮油我怎么又胖了 明明才90斤就叫嚣着我要减肥要减肥 而她们天天拉着你逛街 对你笑意绵绵的说 你真的不胖哦 她们安的什么心 用我告诉你吗！！！ 就是因为你们一直是120多斤的死胖子 站在她们身边才能更好的做绿叶 你要是瘦下来 看看她们还怎么天天拉着 到时候你自然有大把的男生陪在身边 你还要你那所谓的虚伪的闺蜜做什么！！！

如果你做不到 或者在心里犹豫了一下 那么想想吧 一个永远坐落在角落里默默吃着高热量甜品的死胖子 和一个纤细灵动的喝着矿泉水的瘦子 那个活的更有意义？？？瘦子的人生里从来不缺各种朋友 那么胖子呢 她那些真正的朋友只是陪她一起吃喝一起胖的 还有想找她做炮灰的假闺蜜们 这种悲催且无聊的人生你已经过了几十年了 还没过够还不嫌烦吗？炸鸡就是吃不够吗？饮料一天不喝就觉得会死吗？白开水就那么没味道吗？晚上睡前还要吃泡面吗？这些东西对你来说不仅仅垃圾食品 而是毒药一样腐蚀着你的身体和内心世界！！！！！

一定要准备一张能真正刺激到你的照片做鼓励 最好是你随时能看到的 比如存在手机里或者贴在某个很显眼的位置上 一旦心灰意冷的时候这张照片能帮你的大忙

愿意的话每天写日记和心理感受 但最好和不认识或不熟悉的人交流 因为你已经减肥太多次了 就像狼来了的故事 大家已经听腻了 真正想做成一件事的人 是不会大肆宣传的

别想着瘦了以后怎么犒劳自己 从别人惊艳的目光中 你会懂得一切都是那么值得 管住嘴迈开腿 对每个人都好难 不只是你 关键看你是不是真的想瘦

胖子之所以胖了这么多年 是因为没有人明明白白的告诉你你自己有多蠢 有些人碍于情面说些虚伪的话你以为是真的吗！！！

发泄自己心中对痴肥的仇恨吧！燃烧吧减肥小宇宙！其实说实在的 有很多人从来都不知道自己有多美 每个胖子都是潜力股 但这话只是说说的吗！！！每个潜力股都是有时限的 有人告诉过你木有 你美好的人生其实真的是有限的 你不想老了到死的时候回想起自己的人生 嗯 我真想知道自己瘦了什么样 可你已经木机会了 我不相信一个胖子能成功 MARCJACOBS胖过 但是人家瘦下来是让你辨认不出的型男！！！不要再说什么张曼玉瘦到没有胸了！！！你是有胸 但你的胸是和凸起的胃部肚子和游泳圈并存的 比起一捏一大把软兮兮面糊糊一样的肥肉 你不觉得自己很恶心吗很恶心吗很恶心吗！！！

你身上的那些肉就像你自己吃过的扣肉红烧肉猪蹄一样 你吃完以后嘴角残留的那点油迹其实只是浮云 你肚子里装进去的油晃来晃去走路叮叮当当响着呢！！！什么水煮鱼！你没看见那鱼是拿油泡着的吗 地沟油有多脏先不说 就说那下饭的辣椒 你是不是又多添了一大碗白米饭 然后把你吃进肚子里的油压的严严实实的 吃完就后悔 抠喉咙吃泻药！这些比你断食伤神100倍！我就不明白了 拒绝一段这样所谓的垃圾美味 有那么难吗？这就像你总是无法对那个跟你暧昧不清又让你觉得没结果的WSM一样 你如果能对这样的食物说不 那你也能断了那些烂情账！！！

饿到不行的时候怎么办 饿吧饿吧 饿到很痛苦的时候我告诉你 你确实是在瘦 几个小时以后你量体重就会发现变化 惊喜会冲淡所有痛苦 但是你实在饿到不行怎么办 我告诉你一个办法 不要吃水果 会刺激到胃 因为你那时是空腹的 方法是 你需要先喝一杯温开水 或者两杯 这个世界上没有真正喝凉水都会长肉的人 那只是说说 水会暂时缓解你的一点不适 但绝不会很久 这个时候你需要吃的是玉米 没错 你没有看错 就是玉米 不要买甜玉米 要在家里备上那种颗粒分明煮后放凉的时候玉米粒可以一点一点剥下来的那种玉米！！！

如果你想好受一点 我推荐燕麦牛奶餐 你可以早上吃一大碗 牛奶我还是建议全脂 这是为了让你不减胸部 你不要以为喝全脂牛奶会让你胖！你胖绝不是喝一两袋牛奶造成的！燕麦不要速溶的 要自己煮的那种 本身就在断食的你 一定每天都会比以往起的早点吧 那么去做个早饭！！！！牛奶煮燕麦 几分钟的时间你可以加一勺蜂蜜 这一餐也许会对你的痛经有所缓解 也许没有 但至少是营养的

大S为了减肥3周时间每天只吃一根香蕉 你也许对自己说她是靠那个吃饭的 你又不是 如果你有这种想法 那么一定要彻底把自己想减肥的念头从脑子里剔除掉 你不适合减肥 真的！任何给自己找借口的减肥者是走不到最后哪一步的！如果你说大S很丑 那么好吧 至少她比你有决心！所以她一支广告能顶上你十年的年薪 这个才是现实阿你妹阿！！！

对善意的妈妈说不！妈妈说你瘦了 给你做吃的东西 你不要不吃 但也不要猛吃 这个度很难拿捏 但是你自己其实都能把握 你是个成年人了 不是3岁小孩 自己该做什么自己还不知道吗 我就不相信你们家做饭一桌子全是肉！难道没有素菜吗 你稍微吃的清淡点不会长肉 即便长了一点点也会在平台过后迅速掉下来！！！！你要对妈妈说 我现在做的事情不单单是减肥 我要给自己树立一个信心 我要改变长久以来不健康的饮食习惯 我要重塑自己的人生！！！