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武功普及贴~虽然比不上长生诀什么的,各位也可以开始练了

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《九阴真经》
天之道,损有余而补不足,是故虚胜实,不足胜有余。其意博,其理奥,其趣深,天地之象分,阴阳之候列,变化之由表,死生之兆彰,不谋而遗迹自同,勿约而幽明斯契,稽其言有微,验之事不忒,诚可谓至道之宗,奉生之始矣。假若天机迅发,妙识玄通,成谋虽属乎生知,标格亦资于治训,未尝有行不由送,出不由产者亦。然刻意研精,探微索隐,或识契真要,则目牛无全,故动则有成,犹鬼神幽赞,而命世奇杰,时时间出焉。
五藏六府之精气,皆上注于目而为之精。精之案为眼,骨之精为瞳子,筋之精为黑眼,血之精力络,其案气之精为白眼,肌肉之精为约束,裹撷筋骨血气之精而与脉并为系,上属于脑,后出于项中。故邪中于项,因逢其身之虚,其人深,则随眼系以入于脑,入手腼则脑转,脑转则引目系急,目系急则目眩以转矣。邪其精,其精所中不相比亦则精散,精散则视岐,视岐见两物。
阴极在六,何以言九。太极生两仪,天地初刨判。六阴已极,逢七归元太素,太素西方金德,阴之清纯,寒之渊源。


1楼2012-03-10 00:09回复
    第二重诀曰:极寒午时正,独坐寒冰床。**面朝北,气行小周天。五心朝天式,打开丹田门。寒气螺旋入,收发当自如。合和汇丹田,落雪雪不化。缩如一寒珠,雪落无化雪。扩为雾环身,九阴第二重。每日午时,找一极寒之地,面北背南,五心朝天,坐于寒冰床上(一种玉、一年四季都如寒冰一样)。今人练习可在冰或雪上练习,静心绝虑,启动周天三十六圈,意守丹田片刻,打开气海、命门两穴,分别成螺旋状入寒气,吸一柱香的时间后,关闭以上两穴,丹田内有一寒球再不停的旋转,越转越大,至到隔体三丈远,收回。如此反复八十一次,练到雪花落体而不化,放气时雪花距体三尺不落为功成。


    3楼2012-03-10 00:10
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      第三重诀曰:法如第二重,阴阳互相克。意在修罡气,热火不侵法。阳中求真阴,九阴第三重。每日子时,找一极热之地,坐于火鼎之上(今人练习坐在铁板上,下面加火,应慢慢加热,以不能忍耐为度)。面北背南,五心朝天,静心绝虑,起动丹田寒气防止热气侵入,其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。


      4楼2012-03-10 00:10
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        第四重诀曰:法如第三重,阴合阴为生。同为修罡气,静流极之法。以阴练真阴,九阴第四重。不拘时间,找一静止不动的水池,五心朝天,坐于湖底,静心绝虑,水位不过脖子,运行丹田真气用以抗水之压力,其方法与第三重相同,待体入水,而衣不湿为成。然后找有流动河水中练,急流下练,而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人,就是催心掌。
        


        5楼2012-03-10 00:11
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          第五重采气大法诀曰:采气不在气,口闭双目开。玄机在于目,神气乾鼎聚。此法为增进内力之法,用以目吸聚宇宙内的精气,主要是修炼双眼,使双眼在对敌时能求察分明,并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际,站于高处,双眼平视太阳,带双眼发热时,意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田,吸汇到一定程度自天目穴射出,在由双眼收回,如此反复。


          6楼2012-03-10 00:11
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            至于为什么只有5重,我就不清楚了啊


            7楼2012-03-10 00:12
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              不沉不沉~


              8楼2012-03-10 08:21
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                已炼,坐等破碎


                9楼2012-03-10 10:12
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                  九阴,九阳呢


                  来自手机贴吧10楼2012-03-10 11:39
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                    怎么感觉像洗澡堂停电。。。忽冷忽热的。。。不怕练死人。。。


                    12楼2012-03-10 15:16
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                      在我眼里天下武学都是渣,葵花在手,天下我有,日出东方,唯我不败



                      IP属地:广西13楼2012-03-10 17:04
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                        笑而不语
                        @海恋迷茫
                        


                        14楼2012-03-10 18:07
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                          地球人都知道黯然销魂掌在葵花宝典面前只是个渣


                          IP属地:广西15楼2012-03-10 18:57
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                            百度还有一阳指的练法,我那天无意中看到了,吓尿了。。。


                            IP属地:日本16楼2012-03-11 22:51
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                              只有5重啊,练到一半最不爽了,找到其余的几重,给你精咯


                              IP属地:北京17楼2012-03-12 00:22
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