很焦虑，和前女友是去年11月分的，我们好了3年，为了这段感情我付出了很多很多，物质情感，虽然艰辛，但从来没有想过放弃，她比我小，我以为她会明白的，可后来有一天，和我特好的一个女哥们，告诉我她好像和别人好了，可我还傻子似地不知道，当时我脑子直接空白了，仿佛那一刻我失去了所有的东西，我给她发了一条短信，你让我觉得恶心，我这辈子都不想再看到你，然后把所有和她有关的东西都销毁了，一直一个人过的也可以，前几天朋友给我介绍一个女的，不知道为什么我一直很焦虑，很烦躁，不知道为什么，总害怕些什么，我觉得我已经没有能力去经营好一段感情了，