我，女，今年四十岁，现在是每天单盘三四次，每次四十分钟，听的是黄庭禅坐的音乐，现在身体的变化有，原来的结肠炎地方不疼了，以前吃药用艾灸过，都没用很疼的，在打坐一个月时就感觉不疼了，惊喜啊。。。还有就是颈椎不疼了，我还纳闷，怎么会突然不疼呢，查资料后知道，颈椎病也是因为气血不通引起，气滞血瘀，肾主骨，打坐后肾气足了，颈椎自然就不是问题了，所以能治很多病啊，中医讲的什么病都是气血不通引起的，通则不痛吗···


明白了这些我就心安了，也后悔自己早些没学习打坐，好在也不晚，身心灵的解脱是我的追求，正好一举两得啊，记录下这些还有一个目的，可以让我的家人，老公孩子，哥哥弟弟们，看到我的变化加入到打坐的行列来，想入非非中···


哈哈！加油！神奇的事多得是呢！

睡眠是无意识的静坐，静坐是有意识的睡眠。在静坐中我们获得了源源不绝的宇宙的能量

嘻嘻家加油～加油～加油～

我也是新手，想和你一起共修，我己决定，你就是我的参照物，看能不能超过你。

好啊，欢迎师兄，一起努力一起进步，不过你说的超过是指什么呢，打坐时间长短还是什么？我不追求时间长的，你有这样的决心进步一定很快的哦

感恩太极妈，您也来了啊，从您的帖子我学习了很多，增加了我的信心，希望您多来指教啊，还有这个打坐吧的师兄们都很热心，感恩哦

我开始打坐时，脸上有种麻麻痒痒的感觉，忍住，不动，几秒钟就过去，一个月后就不痒了，现在知道那是病灶在排毒，还有就是颈椎的地方酸疼得很，我有颈椎病，一直也没看好，也不管他了，结果一开始打坐毛病都出来了，那个疼啊，幸亏十来天就有好转，没那么巨疼了，现在感觉脖子轻松多了，过些天去拍个片子看看，


对了。有三四天，打坐一直超不过半小时就疼痛难忍，以前四十分钟才觉得疼，不知道怎么了，我就只好增加次数来打坐，可今天还是貌似没起色。。。

向你学习啊，末学我总是不能坚持，惭愧啊。