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1楼2012-02-24 15:12回复
    术后饮食调配,应遵循以下三个原则:
    一、强调均衡营养,注重扶正补虚 平衡膳食是术后保持正常体重的最好办法。饮食要平衡、多样化、不偏食、不忌食、荤素搭配、粗细搭配。烹调时多用蒸、煮、炖,尽量少吃油炸食物。
    二、熟悉性味归属,强调辨证施食手术后,可给予益气养血、理气散结之品,巩固疗效,以利康复。如山药粉、菠菜、丝瓜、海带、山楂、玫瑰花等。
    三、术后要合理忌口 术后的饮食要做到忌口,忌食生葱蒜、母猪肉、南瓜、醇酒以及辛温、煎炒、油腻、荤腥 厚味、陈腐、发霉等助火生痰有碍脾运的食物。
    除了饮食上进行合理安排之外,还可以采取些中药的巩固治疗,不但没有副作用,而且还具有调理的作用


    2楼2012-02-24 15:12
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      运动是必须的,抽出时间来锻炼下


      3楼2012-02-24 15:59
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        长时间憋尿不利健康会导致泌尿系统疾病
        人们都有过憋尿的经历,有的是因为工作太忙放不下,有的是为了打牌或下棋不肯离开“战场”,但有了“尿意”而不能及时排尿对健康是非常不利的。俗话说“流水不腐”,正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物,而且对泌尿系统也有自净作用。憋尿时膀胱胀大,膀胱壁血管被压迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力降低,细菌就会乘虚而入,大肆生长繁殖,不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病,严重者还会影响到肾脏功能


        4楼2012-02-28 11:57
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          给你点重点看吧,多了你也懒得看
          春天重点调理肝脏,饮食要多吃温补阳气的食物:葱、姜、蒜、韭菜、芥末等
          饮食中应少吃性寒食品,如:黄瓜、茭白、莲藕等,以免阻止阳气生发


          5楼2012-03-15 14:15
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            春季宜吃甜品食物,以健脾胃之气,如:大枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃,既可生吃,亦可做枣粥、枣糕,以及枣米饭。山药也是春季饮食佳品,有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。


            6楼2012-03-15 14:16
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              多吃蔬菜多喝粥,补充蛋白质,以增强抵抗力,如鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉和豆制品等


              7楼2012-03-15 14:18
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                【长寿人的共同饮食特点】1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥) 2.小米是最佳补品 3.玉米当主食 4.每天喝奶 5.每天一个鸡蛋 坚持饮食"三个一":早上一个蛋,晚上一杯奶,中间一个大苹果 6.偏爱红薯 7.喜欢吃豆腐 8.喜爱大白菜:百菜不如白菜 9.冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康" 10.胡萝卜是心。


                8楼2012-03-15 15:50
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                  正确喝水治疗11种病:色斑→清晨一杯凉白开;恶心→用盐水催吐;肥胖→餐后半小时喝一些水;感冒→要喝比平时更多的水;咳嗽→多喝热水;胃疼→经常喝点粥;失眠→热水的按摩作用是强效的安神剂;便秘→大口大口地喝水;烦躁→多多喝水;心脏病→睡前一杯水;发热→间断性、小口补水。


                  9楼2012-03-15 15:51
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