大家都知道 太极很难懂劲醒劲 前几天抖完大枪身体颤悠悠的 手也抖（大枪抖得时间有点长） 然后口渴喝水 拿矿泉水的喝的时候一下没打住因为是半瓶水 水瓶一倒就要往下掉，因为刚抖完了大枪醒了劲，手就那么一抖就帮水瓶圈回来了，完全是下意识的，我自己都愣了半天，就想，拿着半瓶水的水瓶去感受重力变化，在手上找劲，就连了几天，发现进步相当的大，与人推手，对方手一动我就能随上去，半瓶水的水瓶子在力的变上变化多端，少有意思溜号水瓶就得掉下去，比的上对方力的变化，而且摊掌晃水瓶能把力的控制入微，真的很有用，我在想，等下一步就是弄一个球里边灌进一半的水，当作太极球滚，太极圆润，水圆润，太极似水，而且再练的时候能感觉到水的流动，水一流动重心就变化，劲就变化，还能听到水的流动声，让自己习惯的注意力集中，借水练太极，希望太极门人看到的能稍微试试，然后大家一起完善这个方法，希望大家各抒己见