人生来就会笑,但很少有人知道,笑也是一种很好的健身运动。
每笑一声,从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次,对心脏的血液循环和肺功能的锻炼,相当于划10分钟船的运动效果。
可惜,人到成年,每人每天平均只笑15次,比孩童时代每天笑400次左右少多了。
对健康来说,这至少是令人遗憾的损失。
每笑一声,从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次,对心脏的血液循环和肺功能的锻炼,相当于划10分钟船的运动效果。
可惜,人到成年,每人每天平均只笑15次,比孩童时代每天笑400次左右少多了。
对健康来说,这至少是令人遗憾的损失。