都是高人啊，膜拜

听说有人以来只有一人通任督二脉二千多年还在世上

好羡慕呢！

吸多了会肚子痛的。。。

吧主不要被气功大师骗了，古代金丹成就不是气功师傅转个周天这么简单，
要结心肾龙虎之液，绝房事几十年，这里面还有秘诀的，
而且古代传统丹道的成就，根本没有提到辟谷，是延年益寿用的
即便是张至顺这样修成金丹的道长，一百多岁了，一样要吃饭，
古代道士都是吃辟谷丹，实际就是压缩食品的，
呼吸空气不是吞食空气，是调息的功夫，
因为辟谷丹作为临时的食品，热量有限，食用以后难免肚子又难，
古人就配合呼吸来调息，
而一些人指望服食空气就可以了，只能说异想天开，空气里哪有蛋白质啊
也就糊弄一些老实人

楼主的这一做法是可以通任督的，但是确是最低层次的那种通，也是最危险的那种通法，首先这种方法只适合元气饱满之人，房事已过多之人无法使用。
这种方法古人有时会用，只对那些修行时间长又没有半点精进的门生所用，原理是利用腹式呼吸或者逆腹式呼吸，用呼吸之气链接心肾，达到强行心肾相合，以心生肾，以肾生心，火养水，以水养火，太极和合，阴阳表里互生的原理使体内气血旺盛。楼主说的深呼吸了1500次就通了督脉，这就说明楼主底子非常好。强行用气压通了督脉，这个气是凡气，通督脉比较危险，为什么说是凡气，因为水火没有相容。就算通了周天也不能治好自身大的疾病，在通周天时，心性差的人还会有很多幻想，但是随着周天循环的增加，辟谷的效果还是真有的。

看不懂 怎么破！

想通任督二脉的，可以参考真气运行法吧

还是看看张志顺道长视频再说。

是的

张至顺老道长的有些观点恐怕有的会误导后人，特别他说人一定要吃五谷杂粮这点就不对，现在印度有一个人60年没有吃任何东西，包括水，70多岁了还活得好好的怎么解释？

说话就惹是生非。。。但是该说还得说。。。
第一，任督不是这么快这么样打通的。。。
第二，只靠空气，不足以支撑辟谷需要的能量。
第三，燃烧转化脂肪，本身就足以支撑辟谷所需能量的一部分。
第四，不少人不训练呼吸，就能辟谷七天，十四天，二十一天。。。真是不可思议，或者都因为年轻可以透支生命元气？
第五，白中有黑，黑中有白，没有绝对，只要遵循循序渐进，不要蛮干，尊重身体反馈，看来时不时辟谷，是很好的，不一定要修道大成。。。有些门派直接以辟谷开始锤炼身心近道。。。
核心：生命元气的增减。。。长远的健身效果。。。
还得修行才是根本。