减肥呗 我是回学校就会瘦的

也胖太多勒吧？

正常啦，我也胖了，最近正减肥呢

那瘦了怎么办？我想长肉的说

很多人都说我瘦了 , 毫无鸭梨阿,

每天做80个仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔
是每天早晨必须空服喝一杯白水

【冬季喝水减肥】做个水灵灵的瘦美人吧：
1.清早起床:喝上一大杯淡盐水；
2.上午:喝点柠檬水；
3.午饭开吃前:喝一小碗汤；
4.下午:喝一杯玫瑰花茶或者其他的花草茶；
5.晚餐:以蛋白质和蔬菜汁为主；
6.三餐前:中药减肥茶，特别适合在餐前半小时内饮用，尤其空腹饮用，效果更佳。
美丽身材来吧来吧


【瘦人增肥】1、要喝奶，早餐多吃些碳水化合物。2、多吃瘦肉，肥肉则能免就免。3、小吃方面别选太油腻的，比如薯条、炸鸡等，喝橙汁比咖啡好。4、多吃点蔬菜，口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉。5、可以吃点健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁是不错的主意。


每天100个,

放心。。夏天到了又会回去滴。。。

亲,这样会有点累哦

累点儿算什么, 能减肥才是最重要的,

亲,那么你还是吃减肥药吧
就是那个4C可以旳哦
一个星期貌似瘦7斤 = =

不喜欢那玩意儿的说, 我是男淫~,