今天跑步二十公里，好累，腿疼

跑了那么久那么畅快那么有成就感，从来没有过，我想天天跑步，想让跑步成为我生活的一部分，想一辈子都能奔跑，可是想到这又有点恐惧，怕以后由于工作原因长期跑步的愿望实现不了，哎，管他呢，反正有一件事我肯定，就是，我爱跑步。

今早跑步六公里，腿疼啊

劳逸结合，跑得更远。反正要跑一辈子呢，也不争朝夕

哈哈叮叮开贴了！
祝贺新大楼开工！
好好跑喔！
加油！

刚开始跑肌肉痛正常！
慢慢（俺是7天左右）就不痛了！
加油！

是的，开贴了，吕姐真是个热心人啊

早晨三公里

昨天三公里，今天三公里，明天准备五次四百米

昨天一个一千，两个四百，一个一百，好累噢好累

昨天四公里，尝试不同都跑步姿势

二十六，二十七，二十八，二十九，四天感冒没有跑步。

三月一日感冒休息，三月二日，跑步四点五公里。我想出去买个好点的跑步鞋，还有能记时记圈的手表。

二月份四十公里，统计完毕，好少！