【6种食物 让你越吃越瘦】再劲爆的瘦身术都离不开“吃”这个主题，怎么样才能吃饱喝足还能“瘦下来”绝对是永恒的主题。越吃越瘦实在难以保证，但是不可否认，有很多的自然食品都具有消脂去油的功效。如果想要保持令人艳羡的曼妙身材，这些食品你不可不知哦。


【6种越吃越瘦的食物】
①紫菜：排走身体内废物及积聚的水分。
②芝麻：令新陈代谢更好，减肥收腿。
③香蕉：减少脂肪在下身积聚。
④苹果：减少令人下身水肿的盐分。
⑤红豆：增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘。
⑥木瓜：清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

【瘦小腹魔法】
每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：1.水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。2十分钟以后再吃东西。3一定要空腹！

【最好的瘦腹方法】
方法1：
①跪在地上，双手支撑着后腰部;身体向后倾；
②身体继续后倾，双手伸直，触及脚踝。
方法2：平躺地上，双手伸直，把身体拉向上，同时双脚伸直抬高。
方法3：俯伏在地上，双脚向后曲膝，双手捉紧脚板；2. 然后慢慢将身体向侧倾，左右轮流做

【4种蔬菜帮你 指哪瘦哪】
1、瘦腰冠军：草莓，含“天冬氨酸”，能除去腰部多余水分；
2、瘦脸冠军：西芹，热量低纤维高，锻炼脸部肌肉；
3、瘦腿冠军：西瓜，酸柠檬黄素能排出盐分，对易水肿的小腿有效；
4、瘦腹冠军：番茄，可吸收肠道脂肪。

【简易养生法】
1.烧烤后吃根香蕉；
2.吃火锅后喝点酸奶；
3.饭后喝大麦茶或橘皮水；
4.吃方便面后吃水果；
5.吃蟹后，喝生姜红糖水；
6.润肺止咳，饭后吃个柿子；
7.吃得太油腻喝杯芹菜汁。

激动了!

我转的都是好东西~

【10款可减肥食物】
1、酸奶；
2、扁豆；
3、蛋；
4、麦片；
5、枸杞；
6、苹果；
7、蓝莓；
8、甘蓝；
9、石榴；
10、辣椒。
吃货们，要记牢哦！

嘶……这个诗句其实很贴切

必须么~

15招挑选适合的鞋子。

【小个子美眉选择长裙的注意事项】
1、避免过于复杂的印花，会让你的下身显得臃肿，并且在视觉上显得更加的短小。
2、长度上，齐地的长裙虽然美丽但会成为累赘，最好的选择是小腿肚之下的长度。
3、轮廓上避免过于修身，在勾勒出下半身的曲线之余，它还暴露了长度。
4、与高跟鞋搭配，拉长小腿的线条。