早搏，是由异常心电现象引起的心脏提前收缩，患者感到一过性的心慌、头晕，有的病人早搏症状十分顽固。日常生活中如何调养，以下几点应注意做到。

　　★心理调摄保持心情开朗，情绪稳定，避免过度兴奋和忧伤，加强自我控制能力等，做到心态平和。

　　★日常起居随气温变化增减衣服，避免感冒等疾病发生，在流感流行季节，尽量不去公共场所，避免与感染的病人接触。室内保持空气流通新鲜。

　　★药物治疗。在医生的指导下，针对不同的早搏类型合理选择药物，并遵医嘱按时、定量服药，不得擅自增减和停用，以免影响疗效。

　　★饮食调理多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡、鸭、鱼虾、蛋类等。新鲜蔬菜和水果也应多食。如是由低钾引发的早搏，则应多食含钾较多的食物，如新鲜豌豆、脱脂奶粉、菠萝、香蕉、新鲜蘑菇等。尽量不吃辛辣刺激性食物，如葱、姜、醋、胡椒等。忌暴饮暴食。少饮酒。

　　★注意休息做动态心电图检查，若发现早搏在白天活动后出现较多、晚间入睡后较少，则应多休息。晚上宜早睡，不熬夜，睡前尽量不看紧张或刺激性的影视剧以及球赛。此外，保证每天午睡30分钟。

　　★运动锻炼患者活动量应根据早搏的类型、发作次数及心功能情况而定。如情况允许，可参加一些力所能及的体育锻炼。如打太极拳，练习以放松为主的气功，但不宜参加激烈运动，如跑步等。对频繁出现早搏，以及活动后症状明显增加者，则先不参加锻炼。