昨天晚上在网上看了一会儿生命电视台。看完后突然有练习打坐的念头。
脱去厚重的外衣，我身上只剩单衣，但是想到打坐可以使身体发热，于是索性就这样坐在床上，闭上眼睛开始调整呼吸。打坐要求体会自己的气息，而排除一切杂念。我努力地把所有想法集中于呼吸上面，仿佛一呼一吸一间，有一位上师、仁波切引导着我前进，我就循着呼吸跟随他的脚步。可是杂念出现得很纷杂，特别是我刚刚玩过一会街头篮球，里面的画面时时引诱着我的思维，使我不能集中。
这样虽然我的身体确实发热了，但我的呼吸就一直没变，还是那么粗重，也就是失败了。睁开眼睛定一定神，重新来过，这一次，我决不主动产生妄念，而是顺其自然地，等一个杂念生起后，我观想它，观想它的生成，变化直至消失，这样一来我就没有了新的妄念，而旧的妄念也渐次全部消失了。
就这样，我得以全身心地投入到气息中，我清晰地观察着我的呼吸，或许可以用witness，我witness我的呼吸，我见证我的呼吸，这样一来，我的脑海越来越澄明，越来越清净。终于，我体会不到我的呼吸了。
哈！呼吸停止了，我知道这一刻我成功入定了！
入定是十分美妙的感觉，有一股强大的能量从天上贯穿我的头顶！虽然我闭着眼睛，但我却能看见眼前纷纭的光芒，而且我的意识已经和身体微微分开，而摆脱了身体的意识变得无比清醒！我在体验一种前所未有的自由感！这种清醒和自由产生的快乐真是让我high了，就像中了１０００万一样的飞一般的感觉！
定中的我不断地吸收能量，大概持续几分钟的时间，我的脑海里突然浮现出一丝恐惧。我害怕会发生什么我不能掌控的事，比如灵魂出壳等，嘿嘿。
所以这个念头把我从定中拉回。被拉回现实的我，渐渐回复了呼吸。这一次入定虽然没有什么特别奇异的经历，但是对宇宙和生命能量的巨大，我有了切身的感性的体会。阿弥陀佛！