应该怎么练呢？我看了好多帖子可是没看到说这个的。。。
都是“跳起来应控制身体的平衡”，怎么控制啊
应该练腰腹力量？腿部力量？手腕力量？又该怎么练呢？我17，身体素质挺烂的。。
跑步有用么？我打算每天跑上3000米。。。
都是“跳起来应控制身体的平衡”，怎么控制啊
应该练腰腹力量？腿部力量？手腕力量？又该怎么练呢？我17，身体素质挺烂的。。
跑步有用么？我打算每天跑上3000米。。。
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