试试自己的毅力【仰卧起坐吧】_百度贴吧

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试试自己的毅力

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每天做仰卧起坐，尽量坚持，看看自己的毅力

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1楼2012-02-09 14:22回复

15个*3组

2楼2012-02-09 15:01

15个 x 3组。动作不标准，因为标准的起不来，还有做完后头有点晕。

3楼2012-02-10 17:16

依然3组，每组15个。
今天有人帮压腿，动作稍稍标准一些。

4楼2012-02-11 14:46

我不用压腿。可以做直腿30度，60度，90度的起坐。就跟两头起一样的腿姿。

5楼2012-02-12 10:04

一组50，每天2-3组，已经坚持一个月，中间过年和旅游中断过几天。

IP属地:河南

6楼2012-02-12 23:56

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