回复：每天五公里我终于练成了，你们有什么想说的吗？【跑步吧】

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好的，我试试。

来自手机贴吧16楼2012-02-08 21:38

另外每周跑休一至两天。

IP属地:中国香港

17楼2012-02-08 21:38

好的，我现在是跑四天休息一到两天。

来自手机贴吧18楼2012-02-08 21:40

对，运动后适当的休息有利强化肌肉。

IP属地:中国香港

19楼2012-02-08 21:42

恩，我也有这种感觉，还有利于糖元的恢复。

来自手机贴吧20楼2012-02-08 21:44

我睡了，各位。

来自手机贴吧21楼2012-02-08 21:45

每天五公里我终于练成了，你们有什么想说的吗？
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
乡亲们哪！没啥说的，加油吧！

22楼2012-02-09 08:45

太有才了

23楼2012-02-09 08:58

请问大家都是什么时间跑步啊？具体

24楼2012-02-09 08:59

韩大哥的这个回复好！

25楼2012-02-09 09:05

早上好各位。

来自手机贴吧26楼2012-02-09 09:12

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