哈哈哈哈, 戏称....北京话~虽然我不是北京人,但是呆时间长了..... 不要见怪!例如您老....哈哈哈哈,都是玩笑话

我现在想起苹果我就...... 噩梦般的苹果日!哈哈,曾经我也试了还多方法,本来挺爱吃苹果的,但是那会纯靠吃苹果不吃任何东西减肥,以后就对苹果.... 所以说,我给帖子起的名字.那些年,我们一起减肥的日子!哈哈哈,减过肥的都懂那种心酸!

以前嘛，说减肥。好像开玩笑一样，
应该是没动力吧。
现在真的真的不行了，必须减

你还能运动呢,真羡慕,你至少比我勤快!哈哈哈,我懒死了! 我觉得把,其实运动完更饿,你可以尝试早饭随便吃,然后中午吃水果或者不吃,你是晚上运动么.....其实我觉得运动完,能不能忍的住吃多,比纯断食不运动更需要毅力~

一般第四天开始会晕
我今天就已经无力了
熬过第一周就会神清气爽
有什么毅力啊！有毅力会过个年胖十几斤的吗……
我的确是瘦也快胖也快的体质
所以这次一定得做好复食 坚决不要复胖

不要再说木有动力还是啥的,只要想漂亮,就是动力!~所以..一起加油咯...

我肚子里没食....都木有东西排,哈哈哈~以前听人说不吃饭光抽烟会瘦,我真的试了....结果没恶心死我!

加入了这个吧，就是动力哈，

楼 要不 你早上多喝几杯酸奶
再一根香蕉
尽量低热量又饱肚的
吃之前喝几大杯水
慢慢胃会变小的

会复胖,那是因为还没瘦到时候, 我先给自己制定计划是瘦到99J!享受下两位数的喜悦....减肥会上瘾的!以后再吃饭的时候,想起自己过去的种种辛苦,就不会那么放任了!我都复胖n次了!就这一次维持了大半年没有胖!也就减了10J而已~

有胃病就真的不要折腾
早饭正常吃
中饭七分饱
晚饭半饱 最好要有运动

没错!一起瘦!瘦了心情会变好,会自信的!我只要一变胖心情就不好!嘿嘿~

酸奶听说不要空腹喝多的

哎 减肥真的容易
难的是保持
这次决定减到90
反弹空间留大点
过了98就不吃饭了

漂亮的衣服.等着我们