不该吃苹果 橙子 主要是鸡蛋灌饼 吃一个长二斤

空腹裸称55.4kg
饭后55kg
这个体重数太让我暴躁
非让我不吃然后超负荷运动么
今晚下班还要去跑步
5公里

回复410楼:
一定会的
区区两斤
看好你

回复416楼:
你都95了阿

回复416楼:
95 j 已经很瘦了
羡慕

用三十八分钟跑加快走了五公里
消耗414卡路里加油 要瘦

回复421楼:
我空腹裸称 54.2
除了早饭再啥都没吃
晚上跑了五公里阿
竟然才54.2
逼我早饭只吃水果？！

回复411楼:
我今早写错了
才发现
哈哈哈
是饭前54.4
饭后55
yoyo 你看过迷茫了把

回复426楼:
你是瘦子

空腹裸称 53.9
绝对不吃饭
早饭水果
我这两天要一直保证108以下
加油
已经减肥好20天了
中间暴了好几次
真是！！！
以后再也不了！
那么饿！跑步那么累！
为了什么！！！
区区一顿饭就会给这一切毁了！
所以开始早上吃水果！
中午晚上都不吃！(#背扭)

回复429楼:
是真的
瘦的比平时快

从二月七日开贴减肥到二月二十三日。共十六天。起始体重56.3kg。期间暴食几次。最重是已经饭后57.5。比起始体重还重。总之。我现在玩真的了。已经开始锻炼跑步了。到今天早晨空腹体重53.9。势必要在3.28日之前95。还有13J。加油。要美美的去泰国

十六天从56.3 到 53.9 共瘦约五斤。哎。期间要是不爆。是不是最少减十斤。以后不准那么颓废。早饭都只吃水果了。到时候去泰国各种美食随意吃去呗。等减到95j。包括反弹斤数我都想好了。就算反到100。168。也算瘦的。以后最重不超一百就行。要100以下 ！！！！！！！而不是以前自由散漫的110。 动力阿。那么胖还肿么去泰国穿的美丽。那么胖穿泳衣都被人耻笑。还不能随意吃美食。何苦呢。不如一下子成瘦子。再吃。再长肉也不怕了。长肉了也还是瘦子。

回复433楼:
一起加油。每个胖子都是潜力股

回复438楼:
对啊 有些人就那么讨厌
不自觉
以前我住宿舍
也有室友这样
话说 我已经减了好多年
哈哈哈