◆立容：
汉 贾谊 《新书·容经》：“固颐正视，平肩正背，臂如抱鼓，足间二寸，端面摄缨，端股整足。体不摇肘曰【经立】，因以微磬曰【共立】，因以磬折曰【肃立】，因以垂佩曰【卑立】。”
1.经立
经立时正身、平视，两手相合，掩在袖子里。手从胸口到下腹。不弯腰。
2.共立
上身微曲，头略低，视线下移，腰部自然弯曲，但幅度很小。
用于平级、对上级或宾客。
3.肃立
弯度在90°--135°之间。腰佩悬垂。
对国君、长辈、贵宾的极恭敬与谦虚的立容。
4.卑立
135°以上，让腰佩悬垂在地上，已不寻常。
◆坐容（本吧以跪坐、胡榻为主）
贾子曰：坐以经立之容，胻不差而足不跌，视平衡曰经坐，微俯视尊者之膝曰共坐，仰首视不出寻常之内曰肃坐，废首低肘曰卑坐。
◆行礼
一、正礼（重要场合正式礼拜）：
1、稽首：跪拜，两手拱合，叩头至地并停留一段时间。
◇ 宗庙祭祀拜祖先，郊祀拜天拜神，以及臣拜君，子拜父，学生拜老师，新婚夫妇拜天地、久别拜父母，都行稽首礼。
第1步：举手齐眉
第2步：双膝跪下，
第3步：头伏地一段时间，仍举手齐眉
第4步：直起上身，仍举手齐眉
第5步：双膝起，仍举手齐眉
2、顿首：扣头触地即礼毕。【正式场合用于下级见上机】
平辈同级之间，拜迎拜送，拜望，拜谒，行顿首礼。
第1步：双膝跪下
第2步：手交叠放于地，低头
第3步：顿首
第4步：双膝起
3、空手：类顿首，但俯头至手与心平，不触地。【用于对尊敬的人。】
对于卑者的稽首礼，尊者以空首礼答拜。（因为席中都是跪坐）
第1步：双膝跪下
第2步：手交叠放于地，头碰手（但不要碰上）
第3步：双膝起
二、常礼：（日常非重大场合所用）
1、正规揖礼：左手压右手（女子右手压左手），手藏在袖子里，举手加额，鞠躬九十度，然后起身，同时手随着再次齐眉，然后手放下。对上级。
2、一般揖礼：直立，两臂合拢向前伸直，右手微曲，左手附其上，两臂自额头下移至胸，同时上身鞠躬四十五度。平级之间。
3、拱手：类揖手，只是身子和胳膊不用动。较为亲密关系。
4、答礼：颔首致意。
5、正规拜礼：直立，举手加额如揖礼，鞠躬九十度，然后直身（这段叫鞠躬），同时手随着再次齐眉。然后双膝同时着地，缓缓下拜，手掌着地，额头贴手掌上（这叫拜），然后直起上身，同时手随着齐眉（这叫兴）——然后根据礼节，平身或再拜……平身时，两手齐眉，起身，直立后手放下。 【 除特殊要求，需跪拜礼处通用。】
汉 贾谊 《新书·容经》：“固颐正视，平肩正背，臂如抱鼓，足间二寸，端面摄缨，端股整足。体不摇肘曰【经立】，因以微磬曰【共立】，因以磬折曰【肃立】，因以垂佩曰【卑立】。”
1.经立
经立时正身、平视，两手相合，掩在袖子里。手从胸口到下腹。不弯腰。
2.共立
上身微曲，头略低，视线下移，腰部自然弯曲，但幅度很小。
用于平级、对上级或宾客。
3.肃立
弯度在90°--135°之间。腰佩悬垂。
对国君、长辈、贵宾的极恭敬与谦虚的立容。
4.卑立
135°以上，让腰佩悬垂在地上，已不寻常。
◆坐容（本吧以跪坐、胡榻为主）
贾子曰：坐以经立之容，胻不差而足不跌，视平衡曰经坐，微俯视尊者之膝曰共坐，仰首视不出寻常之内曰肃坐，废首低肘曰卑坐。
◆行礼
一、正礼（重要场合正式礼拜）：
1、稽首：跪拜，两手拱合，叩头至地并停留一段时间。
◇ 宗庙祭祀拜祖先，郊祀拜天拜神，以及臣拜君，子拜父，学生拜老师，新婚夫妇拜天地、久别拜父母，都行稽首礼。
第1步：举手齐眉
第2步：双膝跪下，
第3步：头伏地一段时间，仍举手齐眉
第4步：直起上身，仍举手齐眉
第5步：双膝起，仍举手齐眉
2、顿首：扣头触地即礼毕。【正式场合用于下级见上机】
平辈同级之间，拜迎拜送，拜望，拜谒，行顿首礼。
第1步：双膝跪下
第2步：手交叠放于地，低头
第3步：顿首
第4步：双膝起
3、空手：类顿首，但俯头至手与心平，不触地。【用于对尊敬的人。】
对于卑者的稽首礼，尊者以空首礼答拜。（因为席中都是跪坐）
第1步：双膝跪下
第2步：手交叠放于地，头碰手（但不要碰上）
第3步：双膝起
二、常礼：（日常非重大场合所用）
1、正规揖礼：左手压右手（女子右手压左手），手藏在袖子里，举手加额，鞠躬九十度，然后起身，同时手随着再次齐眉，然后手放下。对上级。
2、一般揖礼：直立，两臂合拢向前伸直，右手微曲，左手附其上，两臂自额头下移至胸，同时上身鞠躬四十五度。平级之间。
3、拱手：类揖手，只是身子和胳膊不用动。较为亲密关系。
4、答礼：颔首致意。
5、正规拜礼：直立，举手加额如揖礼，鞠躬九十度，然后直身（这段叫鞠躬），同时手随着再次齐眉。然后双膝同时着地，缓缓下拜，手掌着地，额头贴手掌上（这叫拜），然后直起上身，同时手随着齐眉（这叫兴）——然后根据礼节，平身或再拜……平身时，两手齐眉，起身，直立后手放下。 【 除特殊要求，需跪拜礼处通用。】
