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LIVE_Cici
心宽体胖
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1楼
2012-02-04 12:37
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心宽体胖
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本人女,现17岁。
初二时,曾经140多斤(因为胖,所以不敢称体重了都)168公分的身高。可想而知有多么胖啊。
经过一个冬天的减肥,不到三个月吧。瘦到120,
2楼
2012-02-04 12:42
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2025-07-26 04:41:28
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LIVE_Cici
心宽体胖
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我觉得一切减肥产品都不用,必须靠坚持锻炼健康减肥
3楼
2012-02-04 12:44
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心宽体胖
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每天晚上跑步4000米,应该是慢跑.早上的空气中含有二氧化碳,对身体不太好.
根据自己个人的情况来定吧.我是4000米,刚开始也可以2000米,最好让跑步保持在20分钟以上.时间久了 效果非常显著,全身都有瘦的效果
4楼
2012-02-04 12:47
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LIVE_Cici
心宽体胖
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早上一定要吃营养早餐,不可油腻,一定要有营养,绝对保持身材而且会一点点地瘦
5楼
2012-02-04 12:53
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