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开个贴,来支持那些减肥的人们。(我的减肥心得)

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加油。


1楼2012-02-04 12:37回复
    本人女,现17岁。
    初二时,曾经140多斤(因为胖,所以不敢称体重了都)168公分的身高。可想而知有多么胖啊。
    经过一个冬天的减肥,不到三个月吧。瘦到120,


    2楼2012-02-04 12:42
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      2025-07-26 04:41:28
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      不感兴趣
      开通SVIP免广告

      我觉得一切减肥产品都不用,必须靠坚持锻炼健康减肥


      3楼2012-02-04 12:44
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        每天晚上跑步4000米,应该是慢跑.早上的空气中含有二氧化碳,对身体不太好.
        根据自己个人的情况来定吧.我是4000米,刚开始也可以2000米,最好让跑步保持在20分钟以上.时间久了 效果非常显著,全身都有瘦的效果


        4楼2012-02-04 12:47
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          早上一定要吃营养早餐,不可油腻,一定要有营养,绝对保持身材而且会一点点地瘦


          5楼2012-02-04 12:53
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