请问打沙袋能练肌肉吗？？【健身吧】_百度贴吧

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请问打沙袋能练肌肉吗？？

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请问打沙袋能练肌肉吗？？

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来自手机贴吧1楼2012-02-03 11:31回复

能、

2楼2012-02-03 11:32

不感兴趣

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练手臂爆发力

IP属地:广东

3楼2012-02-03 11:33

算不算有氧啊？？

来自手机贴吧4楼2012-02-03 11:34

打沙袋算有氧，因为你打五分钟后你仍能打。至于肌肉练的不是很多。

5楼2012-02-03 11:36

看你怎么打了，拳击？散打？

IP属地:安徽

6楼2012-02-03 12:26

咚咚咚的打。。

来自手机贴吧7楼2012-02-03 12:35

力量

来自Android客户端8楼2012-02-03 12:38

不感兴趣

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能。不过肌肉出的慢。要想练到健美健身的肌肉样子需要很长时间。但是你的出拳速度力量什么的会很舒服。

9楼2012-02-03 12:46

这个是健美效果的肌肉。

10楼2012-02-03 13:01

这个是重量级别的拳击选手。

11楼2012-02-03 13:01

收起回复

好家伙。。。原来是这样。还是健美好。

来自手机贴吧12楼2012-02-03 13:04

你说打沙袋能把手练得大点粗点吗

13楼2012-02-03 14:17

你说呢。。

14楼2012-02-03 14:28

不感兴趣

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爆发力和速度

IP属地:广东

15楼2014-11-28 12:25

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