二， 卫生间里千万别做6件事
1.冲澡时张着嘴巴
淋浴喷头其实是病菌的温床，热水器也是最多细菌藏匿的场所。所以，在冲洗头部时，最好闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内。
2.总是拉上浴帘
霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方，而被浴帘遮住的洗浴房就是它的“爱。巢”。因此，我们在洗浴后，最好拉开浴帘，打开排气扇，让它可以通风换气，保持干燥。
3.马。桶不盖盖子
上完厕所冲马。桶时，我们总习惯一按下水闸就完事了，其实这样是不对的，这时候的细菌可能会趁机进入空气中，所以最好先放下盖子再冲。
4.把牙刷放在洗脸盆的台面上
马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷上。所以，牙刷最好放入抽屉或柜子里。
5.存放化学用品
卫生间里湿度和温度较高，有的家庭卫生间没有窗户，空气无法对流，更容易造成空气污染。所以，卫生间最好不要存放过多化学用品，各种清洁剂一定要单独存放。
6.女性擦si。chu由后向前
别小看了这样一个小小的动作，这样做很容易导致女。性。尿。路。感染。女性擦拭si。chu最正确的动作应该是由前向后擦。


三， 吃什么解酒
1，大白菜解酒：将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。
2、甘蔗解酒：将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。
3、芹菜解酒：取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症）。芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
4、豆类解酒：用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。
5、饮酸醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。
6、饮牛奶：牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃黏膜的作用。
7、饮萝卜汁水：用生白萝卜500克，洗净榨汁，代茶饮服，每次一杯，饮2次至3次，有解酒和消酒气功效。


五，排毒养生之法
排除关节部位的du素方法：
1、少吃肉，多吃蔬菜；
2、用矿物盐敷关节部位，如果你在用盐排毒时，皮肤过敏，说明你体内du素很高。
常见的排毒法有：
1、刮痧，刮痧还要配合血液代谢，刮完之后，要多吃水果和蔬菜。
2、矿物盐排du的具体操作方法：用盐敷在关节处外包纱布，再包一层保鲜膜（15-30分钟）　　3、放血也是排du，特别是对一些高血压病人有效。但要适度。
4、汗蒸式排du，也不要过于频繁，一周两次足矣。汗蒸之后，要多喝果汁，汗蒸时，不出汗的原因，一种是体虚，而另一种，就是身体底子好。
不建议药物排du，人体会产生依赖性，药物排du会带走肠道里必须的营养，造成肠道营养损失，使人虚脱，严重时会导致直肠癌。