忘了输了，
目标体重：50kg
目标倒是不怎么高，担心我想着不可能放弃的说··

说下我的血泪史吧
1.悲惨发胖
我是从初中开始胖的,因为初中后零花钱多了,开始吃各种小零食,而且对辛辣油炸食品情有独钟,于是```当时我的腿上开始有红红的一道一道的痕迹,就像被抓过一样,那时候啥也不知道,还很害怕.不过也没什么影响后来也不管他了.后来我知道那东西叫"肥胖纹"!!!就是因为胖的太快了!!要是我知道那东西叫啥我死也不会吃那么多!
看看我初中的体检单,三年我长高了7cm却从39kg飙升到52kg，要知道我个子矮，所以胖的就更明显了···

2.长胖的悲催
初中平时被要求穿校服,很宽松,倒也看不出来啥,不过我那时觉得自己胖,从来不敢穿紧身的,牛仔裤一类,向来是那种巨宽松的运动裤,后来我看照片,这个样子更胖更悲催```
上了高中,衣服好歹穿的换了个风格也还行.悲催的是我同桌巨瘦```一次和她一起去买衣服,她试了条裤子,我还蛮喜欢的,她跟我说刚才那条很宽松,我够穿的,我去试,卡在大腿提不上来那个悲催```出来我就想把她宰了``
还有一次去买那种七分的牛仔裤,那售货员扫了我一眼说;没有合她穿的```你妹啊``
这种事情多得都说不完啊!!!
万幸的是我还算性格开朗,和身边的人处得还不错,没人取笑我胖,也没有恶意的外号玩笑之类```不过也是这样我从来没有坚定的减肥决心```

说下我的计划
早上就只吃水果,下午正常吃饭(我妈在家``)不过绝对只吃一碗!!!
坚决抵制零食!!
然后每天做两次瑜伽,隔几天下午就步行去我奶奶家(步行大约要1小时)蹭饭
还有其他小运动什么的
虽然我胖的快,不过瘦得也快,(曾经我一星期不吃下午饭吃番茄就瘦了2kg当然后来又胖回来···）这样子到假期结束，5kg不成问题，加油啊！！

嗯嗯~ 楼主~ 我和你差不多！ 不过我现在使用甜妞的减肥方法。 一起加油吧！ 我转发甜妞的帖子给你看看！
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方法:
心态：重要度：★★
首先建议你先调整一下心态，坚决减肥的态度，一次就能减得成功。不健康的减肥方法千万不要尝试，否则会令你后悔莫及的，屡次的减肥不成功，将会造成体质变差，越减越........
食物：重要度：★★★
有助减肥的食物有：蒲公英叶，扇贝，芦笋，比目鱼，西兰花，土豆，西葫芦，茄子，草莓
我的日常食物安排：
早餐：豆腐脑，豆浆，牛奶，面包。刚开始每天早上一碗豆腐脑。就已经很满足了。
午餐：苹果
晚餐：黄瓜（五点左右吃，坚决七点以后不进食）
这是刚开始减肥的时候的菜单，相当猛烈啊，要知道曾经的我一顿吃的要比一天吃的多好多捏。。。一天就瘦了3斤6量体重每天都要称，我是早上称，饭后成，睡前还要撑一撑，只要你按照我说的吃，没次称体重都会有惊喜的。。只要你有这毅力。后来还有两天我没有喝水也没有吃任何东西，光喝木糖醇酸奶，三元牌子得。也很有效，不过大家最好谨慎。喝了两天喝得我胃疼的不行啊。减肥二期，差不多瘦了三四十斤后，
菜谱。
早餐：豆腐脑加蛋，豆浆和油条，鸡蛋灌饼。牛奶鸡蛋面包。（是不是很丰富那？哈哈）
午餐：蔬菜，饼，坚决不吃米饭之类的，米饭热量高，上不起啊，吃点面食还是可以的。
晚餐：没有诶大家午餐可以多吃点鱼肉，吃点豆腐。 >ギ▆
重要度：★★★★★
药物 ( 甜妞选择了一款0副作用的左旋肉碱 销量2万的，我们大吧主也正在服用这款！进口的，不是国内的毒胶囊！）：
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心态+食物+药物+运动= 缺一不可 大家一起加油(*^__^*) 嘻嘻……
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