我在知乎看到关于减肥的一些事,基本很多文章都说了减肥的关键是饮食!!!可我发现我真的特别能吃,你吃饺子一般能吃多少个,我问过一个女孩,她说她最多的一次是12,我听完就没说话了,我吃饺子一般要吃25个到30个,难怪体重是别人的两倍……而且对于吃饭。有时候吃完了我还可以在吃,大多数我真的已经吃饱了,可我还能吃,可我看瘦的女孩吃饭,那就是吃饱了绝对不会再吃,哪怕再好吃,有时候早上一个苹果一瓶酸奶就算一顿饭,我真的是满脸问号,难道那不是算零食的吗?
我开始尝试自己的饮食结构了。看能不能有变化。告诉自己只要吃到不饿就不能再吃了。可以少吃多餐。一点一点来吧
我开始尝试自己的饮食结构了。看能不能有变化。告诉自己只要吃到不饿就不能再吃了。可以少吃多餐。一点一点来吧